Er kesam sunt?

[Gjest Gjest]

Jeg har fått det for meg at kesam er ganske sundt, eller er det bare sånn at det er sunt i forhold til vanlig rømme...?

Her om dagen spiste jeg vaniljekesam. Synes egentlig at det var veldig godt, minnet meg om youghurt. Men er egentlig youghurt mye sunnere?

[Gjest Fyren]

Jeg har fått det for meg at kesam er ganske sundt, eller er det bare sånn at det er sunt i forhold til vanlig rømme...?

Her om dagen spiste jeg vaniljekesam. Synes egentlig at det var veldig godt, minnet meg om youghurt. Men er egentlig youghurt mye sunnere?

Kesam er veldig sunt, mye proteiner og relativt lite fett. Lite sukker i det også. Det er mye sunnere enn yoghurt som desverre er en sukkerbombe.

Vaniljekesam er kjempegodt, jeg bruker det mest til desserter. Kutt opp en pære eller eple og ha over vaniljekesam mm herlig

[venus_]

Mager kesam og kesam er sunt Vaniljekesam er ikke like sunt, men sunnere enn vaniljesaus, vaniljeis, pisket krem osv.

[Gjest Skya]

Et godt alternativ til youghurt, og er mager kesam og en dæsj funlight (konsentrat), sunt og godt.

Endret 23. mars 2009 av Skya

[Chanel.No5]

Et godt alternativ til youghurt, og er mager kesam og en dæsj funlight (konsentrat), sunt og godt.

Meget meget godt!!

[venus_]

Et godt alternativ til youghurt, og er mager kesam og en dæsj funlight (konsentrat), sunt og godt.

Eller Nestle (baby)fruktpuré (lagd av 100% frukt og bær)

[Chanel.No5]

Eller Nestle (baby)fruktpuré (lagd av 100% frukt og bær)

Hmmm.. Interresant... Litt syltetøy er også godt blandet med kesam synes jeg..

[Gjest Gjest]

Kesam er veldig sunt, mye proteiner og relativt lite fett. Lite sukker i det også. Det er mye sunnere enn yoghurt som desverre er en sukkerbombe.

Vaniljekesam er kjempegodt, jeg bruker det mest til desserter. Kutt opp en pære eller eple og ha over vaniljekesam mm herlig

Yoghurt er ikke en sukkerbombe. Man får yoghurt helt uten sukker.

[Gjest Gjest]

Yoghurt er ikke en sukkerbombe. Man får yoghurt helt uten sukker.

Melkesukkeret er der forsatt, ca 5-6 gram pr 100 gram i naturell yougurt.

Kesam orginal har ca 4-5 gram pr 100 gram.

Mager kesam har litt mindre, men ligger og på 4-5 gram.

Et godt alternativ kan være sliketofu. Rikt på protein, og inneholder hverken kolesterol eller laktose.

[Gjest Gjest]

nam, kesam! :D

kanskje jeg er sær, men i det siste er jeg helt hekta på mager kesam med litt fun light tropical og MASSE kanel. det minner meg om kanelboller eller noe..

(høres ut som jeg har vært på slankern for lenge... )

[Gjest Gjest]

Drar opp denne igjen istedet for å lage ny tråd:

Jeg tenker på å kutte ut godteri på lørdager men må erstatte det med et eller annet. Vaniljekesam smaker himmelsk, så lurer på å bytte sjokoladen med frukt og vaniljekesam.

Er det sunt? Usunt? Dumt? Kan jeg erstatte rømme og creme fraiche i mat med kesam naturell?

[Xtra_lilje]

Det er bedre enn sjokolade og annet som pleier å være lørdagsgodis hvertfall Ville valgt den magre typen. Ellers er cottage cheese godt med bær og nøtter, synes jeg! Det har kommet en skyr naturell også, men har bare sett den en gang..?

[Gjest Gjest]

Får man vaniljekesam i mager versjon altså?

Cottage cheese har jeg aldri smakt og må si jeg er skeptisk til, det ser så ekkelt ut

Skyr spiser jeg av og til men det er definitivt ikke "lørdagskos". Spesiell smak og konsistens, men det går da ned.

[Xtra_lilje]

Ja, vaniljekesam finnes som mager Cottage cheese er ikke dumt, men skjønner du synes det ser ekkelt ut.. jeg pleier avogtil å bruke en stavmikser for å få vekk klumpene.

[Gjest Shelob]

Hvor ble det av mager vaniljekesam? Jeg finner den ikke i butikken lenger!

[Xtra_lilje]

jeg kjøpte den i helgen hvertfall.

[Chanel.No5]

Drar opp denne igjen istedet for å lage ny tråd:

Jeg tenker på å kutte ut godteri på lørdager men må erstatte det med et eller annet. Vaniljekesam smaker himmelsk, så lurer på å bytte sjokoladen med frukt og vaniljekesam.

Er det sunt? Usunt? Dumt? Kan jeg erstatte rømme og creme fraiche i mat med kesam naturell?

Klart at det er ett mye sunnerer alternativ!!

Selv ville jeg ikke byttet ut helgesjokoladen med dette da det er noe jeg spiser ofte til frokost, lunsj, mellommåltid, dessert osv. det er litt vanlig hverdagskost for meg. Men om du tiner en pose med frosne jordbær og har over vaniljekesam så har du ett herlig godt alternativ til sjokolade eller som ett måltid til hverdags!. Men vaniljekesam passer til de fleste frukter og vær, jeg har ikke bommet der og prøvd uttallige forskjellige varianter!