Kg-hjelp :)

[Gjest Gjest_Bompi_*]

Hei!

Dreiv veldig stygt på en god periode og ikke spiste.. Veide på det minste 61 kg,som er altfor lite for min kropp. (Jeg er 1.69) Gikk opp noen kg da jeg sluttet å røyke,som skal bort nå.

Nå har jeg heldigvis,med hjelp fra Grete Roedekurs,kommet i gang med en sunn vektreduksjon.

Det jeg lurer på er: det jeg veide på det minste,var jo på "tom" kropp. Hvor mye mer ca veier jeg med "samme kropp" bare med mat i den...? Er ikke sykelig opptatt av kg lenger,men vil ha et mål! Og det var på rundt 63 kg jeg trivdes best med kroppen min.

Dårlig forklart,men håper dere forstår...

[Gjest Løve66]

Hei!

Det jeg lurer på er: det jeg veide på det minste,var jo på "tom" kropp. Hvor mye mer ca veier jeg med "samme kropp" bare med mat i den...? Er ikke sykelig opptatt av kg lenger,men vil ha et mål! Og det var på rundt 63 kg jeg trivdes best med kroppen min.

Dårlig forklart,men håper dere forstår...

Nei - jeg forsto faktisk ikke.. "Tom" kropp... - hva er det??

Vet ikke hva du veier nå, men hvis du tidligere var fornøyd da du var på 63 kg. så hvorfor ikke ha det som et mål?

[Chanel.No5]

Nei - jeg forsto faktisk ikke.. "Tom" kropp... - hva er det??

Vet ikke hva du veier nå, men hvis du tidligere var fornøyd da du var på 63 kg. så hvorfor ikke ha det som et mål?

Skjønte heller ikke dette så tror du må forklare oss litt nærmere.. Enig ang. 63 kilo over, men om 61 er altfor lite så er kanskje 63 lite også?

[Gjest Gjest_Bompi_*]

Tom=ikke spist mat,tomme tarmer....

[Chanel.No5]

Tom=ikke spist mat,tomme tarmer....

Fremdelse usikker på hva du egentlig ønsker å vite, men anbefaler deg å glemme det du veide når du ikke spiste, stryk det.

Spis regelmessige måltider, vær aktiv mtp. trening og hverdagsaktiviteter. Spis næringsrik mat som kroppen trenger, kos deg iblandt også om dette er noe du pleier, ikke kutt ut god mat, begrens heller mengdene og få nok med søvn så vil vekten komme der du ønsker skal du se.

[Gjest Bolledeig]

For at vi skulle kunne svare på det måtte vi visst hvor mye du hadde spist og drukket den dagen og omtrent hvor mye volum du hadde i magesekken og tarmene dine. Det er dessverre litt mer kunnskap enn jeg kan skryte av å inneha