trenger hjelp

[Gjest Gjest_pia_*]

idag skal jg velge middag og kan velge mellom 2 stykker

jeg skal ned i vekt og trenger noe som ikke senker forbreningen men har lite kalorier.

1.valg: 70 gr 75% fullkorns cheerios med melk

2.valg: 3 egg, laget til omelett med skinke og lettsmøreost.

vil cheeriosene senke forbreningen min siden den har karbohydrater og sukker?

[venus_]

Du bør uten tvil velge nr 2. Cheerios inneholder så mye sukker at du, etter min mening, ikke bør spise særlig av det.

[Chanel.No5]

idag skal jg velge middag og kan velge mellom 2 stykker

jeg skal ned i vekt og trenger noe som ikke senker forbreningen men har lite kalorier.

1.valg: 70 gr 75% fullkorns cheerios med melk

2.valg: 3 egg, laget til omelett med skinke og lettsmøreost.

vil cheeriosene senke forbreningen min siden den har karbohydrater og sukker?

Ville nok gått for alt.nr 2 jeg også om du ikke ønsker mye sukker. Men hva med havregrøt med melk da? Sunnere alternativ til cheerios..