Proteinshake

[Gjest Gjest]

Ja spørsmålet sier vel sitt.

Ca hvor mye kalorier består en proteinshake med ett scoop og resten vann?

Og evt hvor mange med melk?

[Gjest Elfrida]

Det kan variere, forskjellige merker kan ha forskjellig sukkerinnhold bl.a. Står det ikke noe på pakken?

På melkekartongen står det oppført antall kalorier pr 100 g, som tilsvarer en dl, så da er det bare å gange opp i forhold til hvor mye melk du bruker.

[Chanel.No5]

Riktig som nevnt over, på boksene til proteinpulverene står det alltid per 100 gram og per porsjon, scoop. Les på pakken og du vil lett se det =)