brød/knekkebrød

[Gjest Gjest]

Hva kan man spise i stedenfor knekkebrød og brød som det er mindre kalorier i?

[Chanel.No5]

Hva kan man spise i stedenfor knekkebrød og brød som det er mindre kalorier i?

Mener du mindre kalorier, men i "brød-form"? TI såfall så tviler på at du finner noe med mindre kalorier enn noen av disse spinkle knekkebrødene som selges i butikkene som rugsprø, fiberrik osv..

Endret 10. mars 2009 av Lotte27

[hjema]

du kan jo evt prøve disse sure rugbrødene, ala pumpernickel...?

[Gjest Shelob]

Spis mindre brød og mer grønnsaker og evt potet (ikke for mye da). Fyller jeg opp med grønnsaker så orker jeg mindre brød merker jeg.

Ligger vel på 1-2 skiver før lunsj, etter det til nød 2-3 knekkebrød, men som regel over til bare mer grønnsaker, 1 potet eller 2. Evt ris om jeg har trent hardt.

Som brød velger jeg da eget hjemmebakt, så grovt som mulig. Vil jeg gjerne ha styr på kaloriene velger jeg knekkebrød (av rug) ettersom det står på pakken hvor mange pr skive, og det blir lett å holde telling.

[Gjest Gjest_Quirky_*]

Lettbrød,som selges i utvalgte butikker og bakerier, er vel det sunneste alternativet når det kommer til brødmat.Sjekk hjemmesiden.