Et spørsmål om melk

[Gjest Anonymous]

Blir man veldig feit av melk?

Jeg spiser mye frokostblanding, og i den har jeg H-melk. Nå har jeg hørt at melk inneholder fettstoffer som man ikke skal ha i seg?

[smil]

H-melk inneholder en del mettet fett (som ikke er særlig sunt). Men så lenge du ellers har et bra kosthold, tror jeg ikke det skader. Du kan jo bruke lettmelk i stedet, hvis du liker det.

Smil

[Gjest Anonymous]

melkefett er ikke så bra, det er denne typen fett som gir deg høyt kolesterol og avleires i blodårene. dette kan du motvirke ved å få i deg mer flerumettet fett, f.eks olivenolje og tran. de sunne fettstoffene 'balanserer' de usunne.

[Gjest Anonymous]

5 dl (skummet melk)om dagen anbefales man når man går på Grete Roede-kurs. Du må selfølgelig trekke fra hvis du bruker melk feks. til å lage middag.