Spisedager .

[Gjest bob]

he he,mange forskjellige meninger her.. og mnage sure kommentarer.. og det er jo kanskje det mest latterlige! må le jeg,..

treningsforumene, kostholds/trenings kursene, kostholdsekspertene... ja de fleste har forskjellige meninger om dette... og vi her inne på KG også tydligvis..

men ingen vits å ta på vei for det, som et par av dere har gjort *knis*...

greia er å finne sin måte å gjøre det på og hva man liker best,.,..

for de som vil ligge på samme nivå hele uken, så funker selvfølgelig dette, men for de som vil tillate seg og ha en spisedag (kontrollert sprekkedag), så er dette klart best for andre...

man kan ikke si det er bullshit, for dette er prøvd på fler, og det funket

det som ofte hører med slanking er det psykiske også... og når de som slanker seg ALDRI skal få lov å unne seg litt ekstra mat, da er det lett for at man sprekker....

men smak og behag... å gå ned i vekt er ikke noe tryllekunst. det finnes flere måter, og jeg har gitt EN oppskrift

så ikke kom igjen og si at det ikke funker, for det gjør det nemlig

helt enig bra og utfyllende svar

[Gjest Gjest]

Det er bare bullshitt. Kroppen din merker ikke forskjell fra dag til dag, det er gjennomsnittet over tid som teller. Men, om du fordeler maten jevnt utover uken, sørger du for jevn forbrenning, jevnt blodsukker, jevnt nivå av vitaminer og mineraler osv osv. Å ikke skjønne dette er bare helt latterlig.

[Chanel.No5]

Spisedager er opprinnelig for dem som til vanlig lever på lavkarbo-kost, og bruker derfor spisedagen til å få i seg mest mulig karbohydrater for å fylle opp (de forholdsvis tomme) glykogenlagrene.

Var dette jeg også trodde ordet spisedag gikk utpå..