Hvorfor klarer noen seg lenge paa lite mat?

[Gjest Mea Culpa]

Sambis kan for eksempel klare seg en held dag paa et par porsjoner frokostblanding, mens jeg blir svimmel, fryktelig gretten, tiltaksloes og besvimer nesten hvis jeg gaar bittelitt for lenge uten aa spise ... Jeg boer helst spise 4-7 ganger om dagen, avhengig av hvor aktiv jeg er, for aa "overleve". Hvorfor er vi saa forskjellige?

Jeg har faktisk besvimt eller kommet veldig naere aa besvime mange ganger ...

[Heart7086]

Fordi folk er forskjellig:)

Tror det der også har noe med hva du er vandt til, både fra barndom av og i det voksne liv.

Jeg er nok mer lik samboer`n din, enn jeg er lik deg. Kan godt spise middag midt på dagen, og det varer til neste middag(som da like gjerne kan være kl.22 på kvelden).

Jeg kjenner ikke sultfølelse, og må si jeg lurer på hvorfor?

Ikke særlig svar til deg ts, men:)

[Gjest Gjest_meg_*]

Ofte er det slik at de som greier seg lenge uten mat spiser mer når de først spiser. Dette vet kroppen om instiller seg da heller etter store og få måltider. Blant de som spiser ofte er ofte mengdene også mye mindre, kroppen blir vant til å få ofte og lite.

Selv så er 3 timer maks for hvor lenge jeg greier meg uten mat uten å bli "moody". Jeg greier ikke spise så store måltider at jeg er mett i mange mange timer...

[onyx]

Jegv il anta det har med blodsukkersvingninger å gjøre. De som MÅ spise ofte og blir humørsyke, besvimer etc om de ikke får mat ofte har nok problemer med å regulere blodsukkeret. Det finnes sykdommer som fører til slike problemer utenom dibates også.

Jeg har ingen problemer med regulering av blodsukker og kan gå en dag på lite mat hvis jeg må. Jeg vil bli sulten, men har jeg ikke anledning til å spise går det greit likevel.

[Gjest Gjest_Nina_*]

Det kan ha med forbrenning å gjøre. En kropp med rask forbrenning krever oftere energipåfyll enn en kropp med lav forbrenning.Slik du beskriver deg selv er typisk for mennesker med høy forbrenning. De aller fleste med høy forbrenning er naturlig slanke, mens mange av dem med treg/lav forbrenning ofte sliter mer med vekten.

En annen ting er at mange prøver å slanke seg eller holde vekten stabil ved å venne kroppen til å gå lenge uten mat. Men når de først skal spise, spiser de gjerne enorme mengder mat. En slik måte å spise på er ikke sunn, og de fleste jeg kjenner som holder på slik er folk som er overvektige eller på grensen til å bli det. Nå vet ikke jeg om det er tilfelle med din samboer da, men ofte er det å klare å gå lenge uten mat en uvane man har tillagt seg.

Dersom samboeren din kan gå hele dagen med kun et par porsjoner frokostblanding i kroppen, har han uansett årsaken til det, et ganske usunt spisemønster. Jeg ville nok oppfordret ham til å spise oftere og mer regelmessig.

[Chanel.No5]

Sambis kan for eksempel klare seg en held dag paa et par porsjoner frokostblanding, mens jeg blir svimmel, fryktelig gretten, tiltaksloes og besvimer nesten hvis jeg gaar bittelitt for lenge uten aa spise ... Jeg boer helst spise 4-7 ganger om dagen, avhengig av hvor aktiv jeg er, for aa "overleve". Hvorfor er vi saa forskjellige?

Jeg har faktisk besvimt eller kommet veldig naere aa besvime mange ganger ...

Har veldig mye å si også hva kroppen er vant til. Om kroppen din er vant til å få mat 4-7 ganger daglig vil den hyle etter mat om du plutselig reduserte dette inntaket til 2 ganger daglig. Kroppen venner seg fort til å få næring og jobber godt mellom måltidene da den hele tiden vet at det kommer næring regelmessig.

Dette holder forbrenningen din jevn og blodsukkeret likeså. Det er den sunneste måten å holde "maskinen" i gang på og du slipper disse svingingene med blodsukkeret.

Kroppen til samboeren din er kanskje vant til at det kan bli en god del timer mellom måltidene og vil da ikke jobbe like godt mellom måltidne da den må spare på næringen da uregelmessige måltider setter den på ett sparebluss. Dette gjør at blodsukkeret til samboeren din ikke hopper like mye som ditt med store mellomrom mellom måltider da kroppen sparer på næringen og ikke jobber seg tom med frykt for at det er lenge til neste påfyll...

Var dette forståelig..?? =)

[Gjest Gjest_stella_*]

Jegv il anta det har med blodsukkersvingninger å gjøre. De som MÅ spise ofte og blir humørsyke, besvimer etc om de ikke får mat ofte har nok problemer med å regulere blodsukkeret. Det finnes sykdommer som fører til slike problemer utenom dibates også.

Jeg har ingen problemer med regulering av blodsukker og kan gå en dag på lite mat hvis jeg må. Jeg vil bli sulten, men har jeg ikke anledning til å spise går det greit likevel.

Har lenge lurt på dette jeg også! jeg blir ekstremt sur hvis jeg ikke får nok mat, og dropper jeg f.eks lunsjen får de rundt meg svi for det en halvtime etter!

Men det finnes altså sykdommer som ikke er diabetes som går på dette med blodsukkerregulering? for tror seriøst kroppen min har blodsukker lik null enkelte ganger! besvimer ikke, men blir bare fryyyktelig sur (og ellers er jeg ei veldig rolig og blid jente!)

[Gjest Gjest]

Det er ikke unormalt å få lavt blodsukker om det går lang tid mellom hvert måltid. Tvert imot. Det er jo for å ha et stabilt blodsukker at man blir anbefalt å spise hver 3-4 time. Altså er det mest normale å oppleve lavt blodsukker om det går lang tid mellom måltidene. Man trenger overhodet ikke ha noen som helst form for sykdom, det er helt normalt.

[Gjest Mea Culpa]

Har veldig mye å si også hva kroppen er vant til. Om kroppen din er vant til å få mat 4-7 ganger daglig vil den hyle etter mat om du plutselig reduserte dette inntaket til 2 ganger daglig. Kroppen venner seg fort til å få næring og jobber godt mellom måltidene da den hele tiden vet at det kommer næring regelmessig.

Dette holder forbrenningen din jevn og blodsukkeret likeså. Det er den sunneste måten å holde "maskinen" i gang på og du slipper disse svingingene med blodsukkeret.

Kroppen til samboeren din er kanskje vant til at det kan bli en god del timer mellom måltidene og vil da ikke jobbe like godt mellom måltidne da den må spare på næringen da uregelmessige måltider setter den på ett sparebluss. Dette gjør at blodsukkeret til samboeren din ikke hopper like mye som ditt med store mellomrom mellom måltider da kroppen sparer på næringen og ikke jobber seg tom med frykt for at det er lenge til neste påfyll...

Var dette forståelig..?? =)

Jepp. Det er jo noksaa logisk naar man tenker seg litt om!

Takk for svar alle sammen.

[Chanel.No5]

Jepp. Det er jo noksaa logisk naar man tenker seg litt om!

Takk for svar alle sammen.

Bare hyggelig at vi kan hjelpe deg med dine spørsmål, men konklusjonen er vel enkel - uten mat og drikke duger helten/heltinnen ikke

[Gjest Mea Culpa]

Bare hyggelig at vi kan hjelpe deg med dine spørsmål, men konklusjonen er vel enkel - uten mat og drikke duger helten/heltinnen ikke

Vel, noen helter duger lenger enn andre ... Eksen min var akkurat lik min naavaerende, og kunne ikke forstaa hvorfor jeg maste om mat annenhver time! Og saa fikk jo selvsagt jeg skylden for at han spiste for mye og gikk opp i vekt. Han "maatte" jo ogsaa spise hvis jeg skulle spise. Mannfolk!

Endret 10. februar 2009 av Mea Culpa

[Chanel.No5]

Vel, noen helter duger lenger enn andre ... Eksen min var akkurat lik min naavaerende, og kunne ikke forstaa hvorfor jeg maste om mat annenhver time!

Fortsett å gi kroppen din næring du, det er det som er det riktige =) Gevinstene er mye energi, kropp som jobber med deg og en jevn forbrenning =)

[Gjest Wrangler]

Jeg tror ikke det har noe med forbrenning å gjøre. Heller vane og jevnt blodsukker.

Jeg er overvektig, må spise ofte for å ikke bli svimmer, sur, slapp, trøtt,etc. Og når jeg spiser så spiser jeg nok for mye - hvertfall i forhold til aktivitet.

[Gjest Mea Culpa]

Jeg tror ikke det har noe med forbrenning å gjøre. Heller vane og jevnt blodsukker.

Jeg er overvektig, må spise ofte for å ikke bli svimmer, sur, slapp, trøtt,etc. Og når jeg spiser så spiser jeg nok for mye - hvertfall i forhold til aktivitet.

Men har man rask forbrenning bruker man vel opp energien raskere slik at blodsukkeret fortere blir lavere?

Man kan forresten ha rask forbrenning og vaere overvektig. Se bare her. Det beste er vistnok aa vaere en rask type 1 eller sakte type 1 og ikke en rask type 4 som er den raskeste.

[Gjest Gjest_Annonym_*]

Hei. hadde et lite spørsmål. Er 15 år gammel gutt og er ikke helt førnøyd med vekta. veier 50 kg. jeg har gått uten mat i to måneder men har ikke besvimt fortsatt. lurte på siden jeg har gått lenge og hvorfor jeg ikke har det.

[miss daisy]

Blodsukkeret mitt følger spisevanene mine, det føles nesten slik. Jeg blir ikke sur osv, men svimmel og urolig trett hvis jeg ikke spiser regelmessig. Går på en ca 3 timers syklus, men også mellommåltid som frukt.

Jeg leser deres innlegg her ang blodsukker og høy forbrenning, og tenker på dette med trening. Jeg har gitt opp å trene, jeg blir helt "ødelagt" og må legge meg ned på sofanen, en liten power nap på 20 min før jeg føler meg som menneske igjen.

Selve treningen (pilates) går kjempefint, men når jeg skal reise meg opp etter siste øvelse, da har jeg ligget på gulvet i et par minutt og trettheten siger inn, og blir helt matt i kroppen, har ikke krefter igjen. Power nap og mat, så er jeg okey igjen. Jeg er 167cm , 50 kg. Høy forbrenning og har alltid vært slank. Men misunner dem som kommer morgenfriske på jobb etter en økt i svømmehallen før jobb!

Noen som har noe tips? Trening skal jo gi energi og livsglede, ikke at man må legge seg!

[Gjest Mea Culpa]

Blodsukkeret mitt følger spisevanene mine, det føles nesten slik. Jeg blir ikke sur osv, men svimmel og urolig trett hvis jeg ikke spiser regelmessig. Går på en ca 3 timers syklus, men også mellommåltid som frukt.

Jeg leser deres innlegg her ang blodsukker og høy forbrenning, og tenker på dette med trening. Jeg har gitt opp å trene, jeg blir helt "ødelagt" og må legge meg ned på sofanen, en liten power nap på 20 min før jeg føler meg som menneske igjen.

Selve treningen (pilates) går kjempefint, men når jeg skal reise meg opp etter siste øvelse, da har jeg ligget på gulvet i et par minutt og trettheten siger inn, og blir helt matt i kroppen, har ikke krefter igjen. Power nap og mat, så er jeg okey igjen. Jeg er 167cm , 50 kg. Høy forbrenning og har alltid vært slank. Men misunner dem som kommer morgenfriske på jobb etter en økt i svømmehallen før jobb!

Noen som har noe tips? Trening skal jo gi energi og livsglede, ikke at man må legge seg!

Har du vaert hos legen og sjekket at du ikke mangler jern eller noe? Eller kan det tenkes at du faktisk ikke spiser nok/riktig? Kanskje du trenger mer energirik mat(mer fett og protein), og langsomme karbohydrater. Du veier jo ikke veldig mye heller, men det er jo umulig for meg aa si om det er passe eller for lite. Men du trenger sikkert ikke vaere redd for aa spise mer.

Jeg har ingen problemer med aa trene selv og faar overskudd av det. Men bare saa lenge jeg spiser nok/rett mat paa forhaand! Hvis ikke blir jeg svimmel og kvalm.

[Gjest Mea Culpa]

Hei. hadde et lite spørsmål. Er 15 år gammel gutt og er ikke helt førnøyd med vekta. veier 50 kg. jeg har gått uten mat i to måneder men har ikke besvimt fortsatt. lurte på siden jeg har gått lenge og hvorfor jeg ikke har det.

Aa slutte aa spise er ingen god maate aa slanke seg paa. Det foerer bare til at kroppen din brytes ned, og kan i verste fall ende med doeden. Dessuten er du ung, og i voksefasen, saa du boer slett ikke tenke paa aa slanke deg!

[Chanel.No5]

Hei. hadde et lite spørsmål. Er 15 år gammel gutt og er ikke helt førnøyd med vekta. veier 50 kg. jeg har gått uten mat i to måneder men har ikke besvimt fortsatt. lurte på siden jeg har gått lenge og hvorfor jeg ikke har det.

Litt tvilsom til dette innlegget her. Du har ikke rørt en smule på 2 mnd?

[miss daisy]

Har du vaert hos legen og sjekket at du ikke mangler jern eller noe? Eller kan det tenkes at du faktisk ikke spiser nok/riktig? Kanskje du trenger mer energirik mat(mer fett og protein), og langsomme karbohydrater. Du veier jo ikke veldig mye heller, men det er jo umulig for meg aa si om det er passe eller for lite. Men du trenger sikkert ikke vaere redd for aa spise mer.

Jeg har ingen problemer med aa trene selv og faar overskudd av det. Men bare saa lenge jeg spiser nok/rett mat paa forhaand! Hvis ikke blir jeg svimmel og kvalm.

Hei, takk for svar

Jeg har ikke vært hos lege, har ikke følt behov for det, jeg føler meg frisk og i god form ellers. Dietten består av kylling, svinekjøtt, fisk og en sjelden biff. Poteter, men oftest ris. Frukt og grønnsaker hver dag. Egg. Liker ikke junk food, og spiser ikke slikt. Har aldri slanket meg, men alltid spist det jeg har lyst på. Jeg har aldri satt meg inn i dette med proteiner og karbohydrater.Hva mener du med langsomme karbohydrater? Du sier du må spise nok/rett mat på forhånd av trening, hva er rett mat for deg?

Jeg har alltid hatt hund, så mye turgåing gjør at jeg føler meg i god form, men dette med trening fungere ikke!