Fitnessball

[Gjest Gjest_marte_*]

hallo, jeg lurte på om du kunne gi noen eksempler på hvor mange ganger du tar øvelsen på de forskjellige tinga på fitnessballen som foreksempel, 40 sit'ups?

håper du svarer , takk på forhånd

[Aurela]

hallo, jeg lurte på om du kunne gi noen eksempler på hvor mange ganger du tar øvelsen på de forskjellige tinga på fitnessballen som foreksempel, 40 sit'ups?

håper du svarer , takk på forhånd

Nå har ikke jeg noen fitnessball, men tenker meg at man skal ta øvelsene så mange ganger at man merker at det svir litt, altså, presser geresene. Hvor mange repitisjoner kommer da ann på hvem som tar øvelsene, hvor trent man er, hvilke muskler som trenes og vansklieghetsgrad på øvelsene

[Chanel.No5]

hallo, jeg lurte på om du kunne gi noen eksempler på hvor mange ganger du tar øvelsen på de forskjellige tinga på fitnessballen som foreksempel, 40 sit'ups?

håper du svarer , takk på forhånd

Søkte det opp på google.no for deg og se listen jeg fikk og kos deg..

http://www.google.no/search?hl=no&q=sw...mp;aq=f&oq=