Hopp og sprett og tjo og hei!

[Eileen]

Har trent stabilt ganske lenge men ser at det er mer som må til.

Vi har lagt om kostholdet og jeg har fått nye medisiner som nå skal få kroppen min på rett kjør igjen.

Jeg veide meg i uke 4 vekten var da på 80,7.

Tror jeg skal lage en liten liste her i første innlegg.

Uke 4: 80,7

Uke 5: 78,1

Uke 6: 78,0

Uke 9: 75,0

Uke17: 71,2

Uke21: 68,8

Endret 8. mai 2009 av Eileen

[Eileen]

Mandag denne uken ble det 40 minutter på løpemaskin og en halvtime med styrke etterpå.

Utrolig deilig å sette seg i badstuen eter en sånn treningsøkt.

[Gjest Skya]

[Gjest Bolledeig]

[Eileen]

Ble ingen trening i går eller tirsdag pga møter.

Men i dag ble det litt.

Ikke så mye som tenkt men..

Bestillte for lenge siden to pilates dvd`r fra Usa.

Fikk en tredje dvd med på kjøpet og tenkte jeg skulle prøve den i dag.

Var bare en halvtimes mattetrening men jeg ble jo litt sliten og fikk nok trent endel styrke på det selv om det føltes som allt for lite trening...

Tror nok den dvd`n blir brukt til morgentrim etterhvert.

Legger inn link om noen skulle være inntresert. (håper det er lov? :klø: )

Dette er de jeg pleier å bruke. Med disse får hvertfall jeg kjørt meg ganske godt. Både Vol 1og2 mener jeg gir meg bra trening.

Dette er den jeg brukte i dag

Ble vel mer styrketrening som nevnt over. Men en grei dvd når man har dårlig tid.

[Gjest Bolledeig]

Hehe, det er helt lov å linke ja

Bruker du noe som helst utstyr, eller videoene alene?

[Eileen]

Hehe, det er helt lov å linke ja

Bruker du noe som helst utstyr, eller videoene alene?

Til disse er det ikke noe utstyr som trengs, bare matte å ligge på.

På fredag ble det tre timer gåtur i skogen med barnevogn.

utrolig hyggelig og ganske god trening må jeg si.

I dag skulle jeg helst ha vært på studioet, men en liten gutt som ikke ville legge seg før sent stoppet det.

Så da ble det weight loss pilates vol 2 isteden.

I morgen må det bli en tur på studio, jeg skal vel en tur på vekten da.

Tror desverre ikke det er like oppløftende som i forrige uke, men vi får se.

[Eileen]

Nå sitter jeg bare å venter på at min lille gutt skal sovne så jeg får dratt på trening...

Er ganske gira nå så håper han sovner snart, så jeg ikke mister den gode gløden

Har fundert litt på det i dag, mener selv jeg burde kunne klare å trene fem dager i uken, men er det så lett i praksis som det virker i teorien??

[Eileen]

Ble en god trenings økt i går. 45 minutter på ellipse maskin.

Tror vel strengt tatt jeg kan øke det til en time framover.

Ble en drøy halvtime med styrke etterpå med fokus på rygg og armer.

Var veldig fornøyd med treningen selv om vekten desverre hadde stått stille denne uken.

[Eileen]

Jeg er litt dårlig på å oppdatere.

Blir litt sånn når dagboken ikke er så mye i bruk.

Sikkert fordi folk her ikke har gjenkjent meg enda..

Som dere kan se i det første innlegget så er vekten på vei ned.

Ble utrolig glad når jeg gikk på vekten i dag og fikk se tallene!

Så følte jeg trygt kunne kose meg med fastelavensboller da. :gjeiper:

[*snuppis*]

hei Eileen!

Sniktitter litt i dagboken din jeg..Nettopp lagt inn min bok her, og må lese litt hvordan andre kommer seg frem med redusering av vekten, treningsråd og kosthold... Dermed dukket boken din opp....

Du står på! HVer eneste dag synes jeg er beundringsverdi! Kroppen din trenger ikke litt pause innimellom da? du blir ikke lei? Jeg er ingen treningsnarkoman, langt derifra, kommer nok aldri til å bli det heller, men er imponert over deg;P)