Prosjekt stram

[Paibunn]

2 grovskiver med hvitost

et par biter smågodt

1 eple

1 stor porsjon grønsakswok med kylling

1 smoothie av jordbær, blåbær bjørnebær og litt vaniljeyoghurt(kjøpt)

1 kokt egg

2 små gulrøtter

1 liten hjemmelaget skillingsbolle

et par biter smågodt

Trening: 20 min på elipsemaskin (ganske rolig)

CC på senteret. Hos ny instruktør.

Endret 19. mai 2009 av solsikkesøndag

[Paibunn]

2 grovskiver med kaviar

1 laksefilet med litt penne og wok grønsaker

1 kroneis, sjokolade

litt isbergsalat, mais og et hardkokt egg

6 marrokanske pannekaker: 4 m/bacon, 1 m/H bringebærsyltetøy, 1 m/H blåbærsyltetøy

2 ballerinakjeks, bringebær

Endret 19. mai 2009 av solsikkesøndag

[Paibunn]

2 rista grovskiver med Hervik jordbærsyltetøy

1 gulrot

2 pølser i brød med ketchup

1 liten skål jordbær og blåbær med en halv teskje sukker

2 marrokanske pannekaker med bacon, 2 med blåbærsyltetøy

1 gulrot

1 liten hjemmelaget skillingsbolle

1 ballerinakjeks, bringebær

Trening: 30 min/3,2 km på tredemølle

20 min styrke: mage, rygg, ben

Gikk til og fra trening

Endret 21. mai 2009 av solsikkesøndag

[Paibunn]

2 grovskiver med kaviar

1 wienerpølse i brød med ketchup

et par druer

2 små stykker grandiosa, 1 ananasring

3 glass farris

litt grønne druer

1 grovskive med ridderost

litt påskemarsipan

2 fullkorns rugkjeks med ridderost og salt skinke til

en neve french fries (potetgull)

1 liten melon yoghurt med 1 kiwi i biter, 5 druer, litt solsikkefrø og valnøtter

Endret 21. mai 2009 av solsikkesøndag

[Paibunn]

2 grovskiver med ridderost

1/6 agurk

1 muffin (fra miks)

litt blå druer

litt påskemarsipan

1 skål hjemmelaget blomkål- og brokkolisuppe

5 drops

3 fullkorns rugkjeks med gräddost

3/4 appelsin

litt gulrot- og kålrabistenger

et par biter fersk ananas

en neve salt og pepper chips

3 glass cola

2 biter sjokolade

1 irish coffee

Endret 23. mai 2009 av solsikkesøndag

[Paibunn]

1 kokt egg

1 grovskive med gräddost og agurk

3/4 appelsin

1 skive nybakt fullkornsbrød med brunost

1 skive nybakt fullkornsbrød med tomat

1 stor porsjon lasagne med salat

1 skål jordbær med litt eggedosis over

1 neve salt chips

2 seigemenn

Endret 23. mai 2009 av solsikkesøndag

[Paibunn]

1 grovskive med kokt egg

1 liten bit av en skinke

1 appelsin

5 safari kjeks

1 kotelett, 1 stor potet og litt brokkoli

1 liten skål royal irish cream is

2 mellomgrove skiver med fenalår

2 dolcita tomater

2 små glass lettmelk

litt blå druer

1 neve potet sticks

Trening: 15 km sykling

Endret 24. mai 2009 av solsikkesøndag

[Paibunn]

2 mellomgrove skiver med rørt bringebærsyltetøy

litt druer

1 eple

2 mellomgrove skiver med rørt bringebærsyltetøy

2 striper kokesjokolade

2 poteter og 3 skiver svinesteik med brun saus

1 mellomgrov skive med fenalår

3 dolcita tomater

litt ostepop

Trening: Gikk til jobb, 30 min

Endret 29. mai 2009 av solsikkesøndag

[Paibunn]

2 mellomgrove skiver med rørt bringebærsyltetøy

2 mellomgrove skiver med fenalår

3 dolcita tomater

1 eple

1 liten klype potet sticks

1 kalkunpanett(ost) med salat, mais og en liten neve pasta

4 ballerinakjeks

litt jordbær

1 neve hasselnøtter

1 kokt egg

1 klase druer

Endret 26. mai 2009 av solsikkesøndag

[Paibunn]

1 skål grillsalat med mais og 1 hardkokt egg

1 eple

1 grovskive med sognemår

1 grovskive med rørt bringebærsyltetøy

1 neve hasselnøtter

1 porsjon grønsakswok med kyllingfilet

4 ballerinakjeks

1 grovskive med fenalår

3 dolcita tomater

litt druer

1 neve eller 2 med potet sticks

Trening: 15(+) min styrketrening mage, rygg, armer og ben

15 min tur rundt byggefeltet

Endret 27. mai 2009 av solsikkesøndag

[Paibunn]

2 grovskiver med fenalår

4 dulcita tomater, 1/3 rød paprika

1, 5 wienerpølse i brød

1 liten skogsbæryoghurt

litt druer

2 grovskiver med rørt bringebærsyltetøy

litt små gulrøtter

1 grovt rundstykke med rørt bringebærsyltetøy

1/2 grovt rundstykke med crabsticks og agurk

litt rørt bringebærsyltetøy rett fra boksen

litt ostepop

Trening: Gikk til jobb, 30 min

Endret 29. mai 2009 av solsikkesøndag

[Paibunn]

1 grovskive med hjemmerørt jordbærsyltetøy

1 grovskive med crabsticks og agurk

1 fullkorn rugkjeks med brunost

1 bit agurk

1 rød seigemann

1 liten skogsbæryoghurt

et par små snack gulrøtter

1 grovskive med hjemmerørt jordbærsyltetøy

4 stykker toro sjokoladekake

et par små snack gulrøtter

1 grovskive med hjemmerørt jordbærsyltetøy

1 grovskive med kokt skinke (fersk) og agurk

litt rød paprika

et par never salt chips

1 liten klase druer

0,33 hansa

Endret 29. mai 2009 av solsikkesøndag

[Paibunn]

1 grovskive med kokt skinke (fersk) og agurk

1/2 grovskive me hjemmerørt jordbærsyltetøy

1 kokt egg

1 kiwi

1 skål tomatsuppe med makaroni og egg

1 skive grov spiral

1 glass fun light saft

1 liten skogsbæryoghurt

litt små snack gulrøtter

2 tortillas med tacokjøttdeig, ost, mais, agurk, ananas og tomat

1 fox

et par sjokoladebiter

0,33 grans premium

1 grovskive med kokt skinke (fersk) og paprika

litt grønne druer

2 biter walters mandler

Endret 30. mai 2009 av solsikkesøndag

[Paibunn]

1 grovskive med kokt egg

1 ryvita med gräddost

1 eple

1 bit omelett med ost og skinke

1/2 hvitløksbaguett

2 glass fun light saft

1/2 gulrot

2 snitter med røkelaks og eggerøre

2 glass Fanta free eple/pære

1 lite stykke marsipankake (dia)

1 skål hjemmelaget blomkålsuppe

1 kiwi

1 banan

litt ostepop

Endret 1. juni 2009 av solsikkesøndag

[Paibunn]

1 banan

2 rugsprø med gräddost

2 rugsprø med gräddost

litt druer

1 lite stukke marsipankake (dia)

2 grillpølser med ketchup (uten brød)

2 små gulrøtter

1 kroneis, sjokolade

1 grovskive med Hervik jordbærsyltetøy

Trening: Gikk 30 min

Endret 1. juni 2009 av solsikkesøndag

[Paibunn]

1 grovskive med kaviar

1 liten gulrot

1 eple

1 skål havregryn med melk og 5 delte jordbær

1 doc eucalyptus

1 melskesjokolade eventyr

1 skål grillsalat med 1 lite kyllinglår

7 jordbær

1 liten gulrot

1 grovskive med kaviar

3 biter honningmelon

1 neve pistasjnøtter

5 biter firkløver

Endret 2. juni 2009 av solsikkesøndag

[Paibunn]

1 liten gulrot

1 skål havregryn med melk og 6 delte jordbær

1 kalkun/ost panett med salat

2 snack gulrøtter

1/2 Pizza Speciale

1 eple

2 grovskiver med banan

Endret 3. juni 2009 av solsikkesøndag

[Paibunn]

Syk

1 korg jordbær

5 kornmo

et par moreller

8 myke smørbukk karameller

litt salt chips

1 skål tomatsuppe med makaroni

Endret 4. juni 2009 av solsikkesøndag

[Paibunn]

Fortsatt syk...

litt druer

5 kormo kjeks

2/5 laksefilet og litt wok grønsaker

1 friskis

litt druer

litt salte kjeks

et par jordbær

Endret 6. juni 2009 av solsikkesøndag

[Paibunn]

Fremdeles syk, men på bedringens vei...

1 friskis

litt druer

2 kokte egg

litt jordbær

3 smørbukk karameller

1 tortilla med kylling/taco kjøttdeig, litt ost, mais, agurk, ananas og tomat

Endret 6. juni 2009 av solsikkesøndag