Moon er blitt sprek:)

[Gjest Moonshadow]

Så kjekt å få treningsdagbøker her. For første gang på mange år er jeg faktisk blitt flink til å trene. Før jul trena vi 3-5 dager i uka. Ble litt mye faktisk, kroppen klarte ikke å yte på slutten. Etter en lang pause i jula er jeg i gang igjen.

Nå sitter jeg her stiv og støl etter styrketimen i går.

Var veldig hardt å begynne på etter pausen så jeg skal passe på å ikke gå så lenge uten igjen.

I morra skal jeg på flyt og pilates. Nå er det ny instruktør der og hun sa det kom til å bli mer avansert nå. Litt mer for viderekommende. Det skal bli gøy å prøve. Har jo trena f&p i noen måneder så jeg tror faktisk det skal gå fint.

Har også planer om å prøve meg på stepstyrke, høypuls og satsbox i nærmeste framtid. Må få inn litt kondis også, har blitt mye styrke.

Gleder meg til å trene i morra nå da

[Bellatrix]

Juhu! Trening er bra.

[Gjest Moonshadow]

Juhu! Trening er bra.

Ja, det er godt for alt det har merket. Har blitt avhengig tror jeg. Blir slapp av å ikke trene

[Møffi]

Ha det gøy på trening i dag!

[Gjest Moonshadow]

Ha det gøy på trening i dag!

Det var kjempe gøy

I går hadde jeg planer om styrke igjen men den begynte en time senere enn hva jeg trodde og da ble det for sent til Gullet å dra ut. I helga blir det heller ikke noe i og med at de ikke har barnepass i helgene og jeg har ikke barnevakt. Får ta en runde med Pilates videoen min i løpet av helga

Mandagen blir det styrke og det ser jeg veldig fram til.

[Gjest Moonshadow]

På lørdagen prøvde jeg ett nytt program som jeg har lastet ned Crunch Super SlimDown - Pilates Yoga Blend. Likte det ganske godt. Kjente jeg var støl på innsiden av lårene dagen etter.

I går var jeg på SatsStyrke igjen og allerede merker jeg det begynner å ta seg opp. Trodde aldri en liten pause skulle utgjøre så mye som den gjorde men nå trenger jeg bare ett par timer til før jeg er der var tror jeg.

Har lastet ned Taebo som jeg tenkte å prøve i kveld. Det skal være knallhard kondisjon og styrke trening. En kampsport jeg aldri har sett før så det skal bli spennende å prøve seg på den.

I morra blir det Flyt og Pilates igjen. Den timen gleder jeg meg alltid til, den er veldig god.

[Gjest Moonshadow]

I dag ble det så jeg og treningskompisen dro på SatsBox. En veldig artig og effektiv time. Svetten rant i strie strømmer Var veldig gøy og med den instruktøren vi hadde ble det en perfekt økt

Den time der blir nok fast. Å ha sånne veldig kjekke instruktører tror jeg hjelper på oppmøte. Det var en haug med jenter og en mann på timen

[Gjest Skya]

Kan se for meg at SatsBox er av de saltimene med ganske stort oppmøte pga. instruktøren ja. Er vel de saltimene der er flest mannlige instruktører. Me like!

Hei forresten!

[Gjest Moonshadow]

Hjelper litt på motivasjonen med en deilig instruktør som står og spiller luftgitar mens du sliter

[Gjest Moonshadow]

Fredag var jeg på høypuls og styrke. En halvtime med hver så da ble det både kondis og styrketrening Må begynne å trene litt mer kondis, har vært litt for sløv med det. I dag var planen styrke men bilen til hun jeg trener sammen med streika så vi rakk det ikke. Blir stramopppuls i stedet.

[Gjest MåneSkygge]

StramOppPuls var kjempe gøy

I går ble det styrke igjen. Utrolig kjedelig men effektiv time. Hadde håpet på å trene i dag men det ble dessverre ikke tid til det. Får prøve å dra i morra ellers får jeg ta en økt her hjemme.

[Gjest MåneSkygge]

Det ble styrketime i går også. Var vikar for instruktøren og hun var helt vill. Merket godt forskjell fra de andre. Å for noen muskler den jenta hadde. Hun var lita og slank og så ut til og veie 40kg men da hun begynte å trene fikk vi se hva hun var god for. Hun hadde biceps på størrelse med en håndball

[Gjest MåneSkygge]

Det ble box i går, satser på styrke i morra