dårlig viljestyrke

[hilde1]

Har veldg veldig lyst å gå ned et par-tre kilo, og går på trening 2-3 ganger i uka.

Problemet er at jeg greier ikke presse meg på trening,og jeg greier ikke la være å spise mye, og ikke å la være å la være å spise småkaker eller snop hvis jeg får lyst på det..

Bor hjemme med foreldrene mine, og de lager jo helt normal middagsmat,så er ikke noe galt med det, men det er alt det jeg spiser utenom, og at jeg ikke har styrke nok til å holde meg borte fra det jeg vil ha..

noen som har det på samme måte eller har noen gode råd?

[tomatsuppe]

Mine beste tips til å presse deg på trening er å gå på harde gruppetimer dersom du har mulighet, hvis ikke så skaff deg en pulsklokke. jeg synes ihvertfall det er fryktelig mye mer motiverende å trene med pulsklokke/pulsbånd.

Det å komme seg på trening er derimot et større problem...