Konstant tett i nesen

[Gjest Majse]

Jeg har brukt nesespray i nesten sammenhengende ti år og er avhengig. Får helt panikk og følelsen av at jeg ikke klarer å puste dersom jeg ikke får sprayet. Har to ganger tidligere klart å venne meg av med nesespray og holdt begge gangene ut i ca 6 måneder før jeg falt utpå det igjen da forkjølelses sesongen satte inn. Nå er jeg lei og vil slutte helt! Sitter her pottetett i nesa, er tom for nesespray, og lurer på om noen har vært gjennom en slik avvenningsprosess og vet om noen lure tips. Dusen dakk for svar

[Muffinsdilla]

Kanskje du skal ta en tur til legen for å få sjekket at du ikke er allergisk mot noe. f.eks. støv?

Ellers så er det ikke bra å bruke nesespray sammenhengende, ødelegger slimhinnene. Du kan eventuelt bruke saltvannsspray i stedet. Men burde venne deg av med uvanen/tvangstanken.

Lykke til!