flat mage, og stram rompe !

[Gjest Gjest]

hei , jeg lurte på en ting ! dette har sikket stått her før men, hvordan får jeg flat mage og stram rompe ?

ps: liker ikke å jogge turer langs veien nå som det er så glatt

[Gjest Gjest]

det er det sikkert mange som lurer på det finnes jo andre måter å trene på, treningssenter er et fint alternativ nå når det går mot vinter. eller trene hjemme med forskjellige øvelser evt. manualer/strikk o.l.ellers så er jo ski fin trening etterhvert når det blir snø ute. og spise sunt. men dette har du vel kanskje tenkt på selv?

[Gjest Gjest]

Man spiser og trener riktig. Det finnes ingen magiske snarveier eller spesielle øvelser.

[Gjest anabanana]

personlig kan jeg anbefale 'hoopdance' ! :-)

Trener kjernemuskulaturen i kroppen, strammer opp styrker kroppen, inni som utenpå ;-) bare et tips. Allejeg kjenner som driver med det er kjempefornøyd..10 000 ganger gøyere enn jogging og spinning

[Gjest Gjest]

Hva i alle dager er "hoopdance" for noe? Høres spennende ut.

[FoxyFish]

Hva i alle dager er "hoopdance" for noe? Høres spennende ut.

Tror det er sånn rockering med vekter som kan justeres

[Gjest Fysiologi]

hei , jeg lurte på en ting ! dette har sikket stått her før men, hvordan får jeg flat mage og stram rompe ?

ps: liker ikke å jogge turer langs veien nå som det er så glatt

Man har den magen og rompa man er født med. Det er ikke så mye å gjøre med dette, bortsett fra å hindre ytterligere forfall.

[Gjest anabanana]

Hva i alle dager er "hoopdance" for noe? Høres spennende ut.

det er rockering ja, men mye mer dans

ikke slike tunge innersvingen rockeringer, men de er likevel større og tyngre enn vanlige leketøys-rockeringer. De er kjempelette å bruke og danse med, og så er det veldig gøy. Og det er bra trening for kjernemuskulaturen og jeg alle jeg kjenner som har prøvd har merket en forbedring og føler seg mer vel utseende.messig! :-D på youtube finnes masse videoer, eller www.hoopdancenorge.com er eneste siden jeg kom over der det stod noe på norsk