Vonde skuldre og nakke

[Gjest Gjest]

Jeg er ikke mer enn 24 år, men sliter innmari med vonde skuldre og nakke. Det har vært sånn i et år nå, og ser dessverre ikke ut til å bli bedre.

Hvordan er en butikk jobb i forhold til dette? Er det en jobb som sliter på ømme skuldre, eller er det en jobb hvor skuldrene kan være avslappet?

Jeg spør fordi jeg drømmer om en jobb på en interiørbutikk, og er redd skuldrene skal ødelegge gleden over jobben?

Har også tenkt på tanken å bli sosionom, er dette en fysisk krevende jobb eller kan dette være et godt alternativ for meg?

Er det noen andre typer jobber som er greie å ha når man har vondt i kroppen?

[Gjest Gjest]

Jeg er ikke mer enn 24 år, men sliter innmari med vonde skuldre og nakke. Det har vært sånn i et år nå, og ser dessverre ikke ut til å bli bedre.

Hvordan er en butikk jobb i forhold til dette? Er det en jobb som sliter på ømme skuldre, eller er det en jobb hvor skuldrene kan være avslappet?

Jeg spør fordi jeg drømmer om en jobb på en interiørbutikk, og er redd skuldrene skal ødelegge gleden over jobben?

Har også tenkt på tanken å bli sosionom, er dette en fysisk krevende jobb eller kan dette være et godt alternativ for meg?

Er det noen andre typer jobber som er greie å ha når man har vondt i kroppen?

Det er tidlig med slike plager i enalder 24 år. Anbefaler å få sjekket opp, siden det har gått så lang tid. Et tips: ta deg en time til en kiropaktor. Det kan enkelt være låsning i muskler en plass.

Ja, jobben går fint på en interiørbutikk

[Glynis]

Nei, herregud, hold deg unna butikk.

[Gjest Gjest]

Jeg vil absolutt ikke anbefale butikkjobb om du sliter med nakke og skuldre. Butikkjobbing er mye løfting og sjauing, og jeg kjenner mange butikkansatte som sliter med nettopp det.

Selv om det kanskje ikke er like tungt å jobbe i en liten interiørbutikk som i f.eks. en stor dagligvare, så er det stadig varer som skal pakkes opp og varer skal stadig flyttes rundt i butikken. Kundeekspedering innebærer gjerne innpakning, noe som også tar på skuldre og nakke.

[Noli]

Det finnes også de som blir bedre av å jobbe i butikk fordi det gir mulighet til å være i lett aktivitet hele dagen, også når det gjelder skuldre og armer.

[Gjest Gjest]

Jeg må si meg enig med Noli. Det viktigste er nok å finne ut hvorfor du sliter med dette; er det skjevheter eller andre feil i skjelett eller muskulatur, eller er det statisk/spenningssmerter? Om det er det førstnevnte går det kanskje an å få behandling, og om det er det andre kan det hende du blir bedre av å ha en jobb hvor du er i bevegelse, framfor å sitte på et kontor dag ut og inn. Det kan også skyldes psykiske ting, men det kan du jo ogswå finne ut av

Jeg tror i hvert fall det er en misforståelse at man ikke kan ha jobber med noe løft og fysisk aktivitet om man har stive skuldre og nakke, oftere er det nok tvert i mot, men man må selvsagt prøve å finne årsaker, forebygge og finne ut hva kroppen trives med.

Du kan jo prøve å jobbe i butikk en periode for å se hvordan det går? Når det gleder sosionom er jo det er yrke hvor man ofte sitter på kontor som saksbehandler, mellomleder, rådgiver etc, så det kan slite på nakke og skuldre (og om jobben er belastende psykisk også kan det bli verre, men det kommer an på både deg og arbeidsplassen). Det går også an å få miljøterapeutstillinger som sosionom, hvor du er i mer aktivitet. Hvor mye løft og slikt det blir kommer an på brukergruppe, om du velger å jobbe med tyngre psykisk utviklingshemmede kan det jo bli endel, men mange andre grupper trenger ikke noe særlig hjelp til påkledning, toalett, stell osv.

[Gjest Gjest]

Jeg er ikke mer enn 24 år, men sliter innmari med vonde skuldre og nakke. Det har vært sånn i et år nå, og ser dessverre ikke ut til å bli bedre.

Hvordan er en butikk jobb i forhold til dette? Er det en jobb som sliter på ømme skuldre, eller er det en jobb hvor skuldrene kan være avslappet?

Jeg spør fordi jeg drømmer om en jobb på en interiørbutikk, og er redd skuldrene skal ødelegge gleden over jobben?

Har også tenkt på tanken å bli sosionom, er dette en fysisk krevende jobb eller kan dette være et godt alternativ for meg?

Er det noen andre typer jobber som er greie å ha når man har vondt i kroppen?

Det eneste som hjelper mot denne typen plager er høyere utdanning.

Da får man lettere arbeid hvor man styrer hverdagen selv.

Det å selv kunne kontrollere arbeidsdagen er til stor hjelp dersom man vil kunne jobbe selv om man har helseplager.

men, hold deg unna labarbeid, arkeologi og annet som krever mye pirkarbeid.

[Amanlis]

Du spør om sosionom er en jobb for deg. Det første jeg tenker at som sosionom sitter man mye ved pc, noe som kan være belastende og forverrende for vonde skuldre og nakke.

Ellers er jeg enig med dem over her, sjekk ut hva som er årsaken til smertene.

[Gjest Gjest]

Min erfaring etter snart 10 år i butikk, hvorav de seks siste på heltid, er at jeg hadde langt større plager i nakke og skuldre da jeg satt i kassa i en dagligvarebutikk enn jeg har som butikkmedarbeider i en ganske stor Jernia butikk. Nå sitter jeg kanskje i kassa noen få timer av gangen to-tre ganger i uka, og resten av tiden går med til ekspedering av kunder og vareplassering etc. Mer variert arbeid er absolutt bra for mine skuldre:-)

[mari4ever]

Jeg vil absolutt ikke anbefale butikkjobb om du sliter med nakke og skuldre. Butikkjobbing er mye løfting og sjauing, og jeg kjenner mange butikkansatte som sliter med nettopp det.

Selv om det kanskje ikke er like tungt å jobbe i en liten interiørbutikk som i f.eks. en stor dagligvare, så er det stadig varer som skal pakkes opp og varer skal stadig flyttes rundt i butikken. Kundeekspedering innebærer gjerne innpakning, noe som også tar på skuldre og nakke.

Heisann du!

Jeg er bare 18 år og sliter forferdelig med vond nakke og rygg etter jeg begynte i ny butikk jobb som det er mye mer løfting av tunge bakker med klær og mye løfting av hauger av klær+ jeg sliter mye med svimmelhet. Snakket med lege for et år siden om dette siden da jobbet jeg på hotell som også var utrolig vondt i hele ryggen og nakken. Da oppsøkte jeg kiropraktor når jeg hadde tidligere vært hos fysoterapaut. Dette hjalp noen uker så kom dette tilbake. Går hver dag på helsekost tabeletter og magnesium.Har du prøvd magnesium? Dette hjelper litt for meg.

Ellers nå skal jeg ta røngten og gruer meg noe skikkelig. jeg trives godt i jobben jeg gjør men gjør jobben mye tregere enn den skal bli gjort nettop pga disse belastningene. Har rett og slett en utrolig dårlig rygg og stressnakke.

mitt tips er og gå til legen og få sjekket hva du kan få for å få en bedre hverdag.Jeg vet hvor utrolig vondt og fælt å ha disse plagene så sjekk deg med legen hvor eventuelt han kan få deg til en lokal fysoterapaut sånn du slepper og betale flærne tusen

[Gjest Gjest]

Tusen takk for masse gode svar

Jeg skal ta meg en tur til legen for å høre hva som forårsaker dette, og jeg håper det vil bli bedre