krampe i leggene

[Gjest Gjest]

jeg er veldig plaget med krampe i leggene, spesielt når jeg sover. er det noen som har opplevd det samme eller som har tips og råd til hvordan jeg kan bli kvitt dette?

[Gjest Gjest_gjest_*]

Jeg har opplevd det samme og det er skikkelig slitsomt...

Det beste rådet jeg kan gi deg er faktisk å passe på kostholdet og at du får i deg nok vann... Det høres merkelig ut at det skal hjelpe mot kramper i bena, men det fungerte for meg.

[Gjest Gjest]

Du burde prøve magnesium tilskudd, det kan hjelpe deg. Eventuelt kan du også prøve et tilskudd med kalsium før du går og legger deg. I kombinasjon med magnesium skal det gi en bedre effekt.