Gå opp i vekt

[Gjest Tine :)]

Hvor mye tror dere det er mulig å gå opp i vekt på 3 uker? Sånn omtrent.

Vil ha et realistisk mål å gå etter, men er ikke så god på beregninger å sånn.

Hva tror dere? Jada, jeg kunne bare prøvd det jeg kunne å se hvor jeg gikk opp, men liker å ha et mål å gå etter, og lurer egentlig på hva jeg kan forvente meg.

[Gjest Elfrida]

Hvis jeg skal dømme etter en italiaferie jeg var på en gang går det fint an å legge på seg en 4 kilo på tre uker.

Oppskrift: to middager om dagen, gjerne flere retter hver gang, mye pasta med smør/fløtesaus. Også iskrem om kvelden da, endel drinker og generelt mye kos... Selv om du beveger deg en del vil nok dette gjøre susen. Men du legger stort sett på deg fett da!

Endret 25. oktober 2008 av Elfrida

[Gjest Løve66]

Hvis du sliter med å gå opp i vekt - prøv proteintilskudd (pulver som blandes i vann, melk eller mat), spesielt såkalte gainers er svært kaloririke og et godt tilskudd for å oppnå vektøkning.