Project Hottie Bride 2009

[zilje_k]

Har gått opp 1 kg i vekt i det siste, men skjønner ikke helt hvorfor, for jeg har spist det samme, egentlig mindre snop enn vanlig... Når jeg spurte min kjære om han syns han så det (han ser det ganske kjapt), så mente han at det ikke var noen endring... Skjønte ingenting jeg... begynte å lure på om jeg var gravid og greier...

Men så kom jeg jo på, at jeg har jo vært mye mer og trent styrke i det siste! Ikke fullt så mye timer som jeg har gjort tidligere i vår! Har trent styrke 3 ganger i uken! Så kanskje jeg har bygget meg litt muskler?! *håper*

Muskler veier jo mer enn fett

Endret 1. desember 2008 av zilje_k

[zilje_k]

Jeg var veldig fornøyd med innsatsen forrige uke:

Mandag: Styrke

Onsdag: Spinning

Fredag: 30 minutter høypusl og 30 minutter styrke

Søndag: Tur i parken

Skal prøve å få til like bra denne uken!

Starter med styrke i dag, og har faktisk booket time til treningsveiledning på torsdag!! Da skal jeg be dem sette opp et program som gjør at jeg får fin holdning og pene armer!! (ikke så nøye med alt som sjules av en viss kjole... )

Så flink du var til å trene forrige uke!!! Prøver jeg også, men så dukker det opp masse ting som må ordenes som gjør at trening blir nedprioritert!!

Har tenkt litt på det samme selv!! Med å få stramma opp armene. Og nå er jeg så heldig at min kjære er treningsveileder da, så hjelpen er ikke så langt unna

Endret 1. desember 2008 av zilje_k

[cypress]

Så flink du var til å trene forrige uke!!! Prøver jeg også, men så dukker det opp masse ting som må ordenes som gjør at trening blir nedprioritert!!

Har tenkt litt på det samme selv!! Med å få stramma opp armene. Og nå er jeg så heldig at min kjære er treningsveileder da, så hjelpen er ikke så langt unna

Ja, det var jo flaks!! Jeg innbiller meg at armene er muskler som er relativt raske å trene opp også? Håper det holder med (nesten) 6 måneder i hvert fall!!

[zilje_k]

Ja, det var jo flaks!! Jeg innbiller meg at armene er muskler som er relativt raske å trene opp også? Håper det holder med (nesten) 6 måneder i hvert fall!!

Det er jo noe du kan gjøre hjemme mellom treningsøktene også. Hvis du ikke har manualer er det jo bare å fylle 2 flasker med vann og løfte i vei

[cypress]

Min treningsplan denne uken:

Mandag: styrke (utført!)

Torsdag: Treningsveiledning, med påfølgende trening

Fredag: høypuls og mage/rygg

Lørdag: husarbeid

Spinning som jeg pleier å være på på onsdager utgår, for vi har fått tilbud på jobben om å komme til en butikk utenom ordinær arbeidstid og kjøpe ting. Dessverre er det bare herreklær der, så det blir ikke noe fint til meg, men Mannen skal kjøpe smokingskjorte...

[Sekretæren]

Lørdag: husarbeid

[cypress]

Må endre litt på treningsplanen - fant ut at en venninne skal på Høypusl i dag, så da slenger jeg meg med!

Min treningsplan denne uken er altså:

Mandag: styrke (utført!)

Onsdag: 1 time Høypuls

Torsdag: Treningsveiledning, med påfølgende trening

Fredag: 30 min. høypuls og 30 min. mage/rygg

Lørdag: husarbeid

[Gjest Neferet]

Må endre litt på treningsplanen - fant ut at en venninne skal på Høypusl i dag, så da slenger jeg meg med!

Min treningsplan denne uken er altså:

Mandag: styrke (utført!)

Onsdag: 1 time Høypuls

Torsdag: Treningsveiledning, med påfølgende trening

Fredag: 30 min. høypuls og 30 min. mage/rygg

Lørdag: husarbeid

Enda bedre når endring faktisk betyr økning!!!

Jeg har også trent igjen, endelig!!! :hoppe:

[cypress]

Enda bedre når endring faktisk betyr økning!!!

Jeg har også trent igjen, endelig!!! :hoppe:

Ja, ikke sant!! (Må innrømme at jeg lurte litt på å kutte ut fredagen - for å ikke bli overtrent liksom... Men lot den stå!!)

Bra du har trent også!! Flinkis!!!

[Muffin!]

Har gått opp 1 kg i vekt i det siste, men skjønner ikke helt hvorfor, for jeg har spist det samme, egentlig mindre snop enn vanlig... Når jeg spurte min kjære om han syns han så det (han ser det ganske kjapt), så mente han at det ikke var noen endring... Skjønte ingenting jeg... begynte å lure på om jeg var gravid og greier...

Men så kom jeg jo på, at jeg har jo vært mye mer og trent styrke i det siste! Ikke fullt så mye timer som jeg har gjort tidligere i vår! Har trent styrke 3 ganger i uken! Så kanskje jeg har bygget meg litt muskler?! *håper*

Det er nok muskler ja.

1 kg kan jeg gå opp og ned i løpet av en dag da. Irriterer meg litt at jeg blir så opphengt i vekt pga WiiFit'en. Det er jo det eneste den måler, og den vet jo ikke hva som er fett og hva som er muskler. (Ikke at jeg vet det alltid heller. ) Det er bedre å bruke målebånd enn vekt, som Shorty sier.

Må endre litt på treningsplanen - fant ut at en venninne skal på Høypusl i dag, så da slenger jeg meg med!

Min treningsplan denne uken er altså:

Mandag: styrke (utført!)

Onsdag: 1 time Høypuls

Torsdag: Treningsveiledning, med påfølgende trening

Fredag: 30 min. høypuls og 30 min. mage/rygg

Lørdag: husarbeid

Bra plan!

Jeg fikk trent 1 time puls på mandag, og skal på en time middels etterpå. Skal få til en trening til denne uken, men vet ikke om det blir på torsdag eller fredag.

[zilje_k]

Idag jogga jeg 25 min og trente ca 30 min med styrke

[Mazilla]

Nå har jeg trent to dager på rad, så i morra blir det pause. Klar for ny giv mot slutten av uka!

Project Hot Groom er forresten i gang. Det kan anbefales!

[cypress]

Project Hot Groom er forresten i gang. Det kan anbefales!

:hakeslepp: :hakeslepp: Hvordan klarte du det?????????

(jeg trenger tips til hvordan motivere en slapp hubby to be...)

[TuttaV]

Det er garantert muskler!!

Bruk målebånd i steden for vekta

Jeg varierer ofte flere kilo i vekt samme dag jeg, sånn avhengig av hvor mye jeg har spist og tid på døgnet og sånn, men det kan jo selvsagt hende at du har fått større muskler og derfor lagt på deg, spesielt hvis også generelt har blitt litt strammere

Muskler veier jo mer enn fett

Jeg pleier jo normalt å variere 1 kg opp ned avhengig av hva jeg spiser og sånn, men jeg har alltid holdt meg rundt det samme tallet, men nå var det liksom tallet over, så det var derfor jeg stusset litt!

Men føler meg absolutt ikke noe slappere, så da satser vi på at det er muskler! Men heretter skal jeg måle med målebånd!! Vet jeg har gjort det en gang før også, men har bare ikke skrevet ned målene...

Jeg har også trent igjen, endelig!!! :hoppe:

Så flott at du har trent igjen!!

[Gjest Neferet]

Jeg pleier jo normalt å variere 1 kg opp ned avhengig av hva jeg spiser og sånn, men jeg har alltid holdt meg rundt det samme tallet, men nå var det liksom tallet over, så det var derfor jeg stusset litt!

Men føler meg absolutt ikke noe slappere, så da satser vi på at det er muskler! Men heretter skal jeg måle med målebånd!! Vet jeg har gjort det en gang før også, men har bare ikke skrevet ned målene...

Så flott at du har trent igjen!!

Jeg har også prøvd å venne meg til målebåndet, men det blir en blanding for min del. Uansett alltid stas å si at centimeterne rundt midjen blir færre!!

Og det er deilig å være i gang med trening igjen, men i dag er jeg selvfølgelig støl.... Skal komme meg på årets siste Step2 med Elen i dag!

[Sekretæren]

Styrke i studio utført I morra er det ellipse

[Sekretæren]

God helg, alle deilige hotties!!

[Gjest Ansjoni]

God helg, alle deilige hotties!!

God helg til deg også

Så tidlig du er oppe, jeg er helt

[TuttaV]

Jeg har også prøvd å venne meg til målebåndet, men det blir en blanding for min del. Uansett alltid stas å si at centimeterne rundt midjen blir færre!!

Og det er deilig å være i gang med trening igjen, men i dag er jeg selvfølgelig støl.... Skal komme meg på årets siste Step2 med Elen i dag!

Det er litt vemodig med redusert timeplan på domus altså... nesten alle de bra timene midt i uka forsvinner jo!

Hva skal jeg ta meg til??

God helg, alle deilige hotties!!

God helg til deg også!!

God helg til deg også

Så tidlig du er oppe, jeg er helt

Jeg tror hun har vært på nattevakt..

--------------

Jeg hadde egentlig tenkt til å dra å trene i dag før jobb, men så snør det horisontalt!! :snø: (feil retning på snøen ) er redd jeg kommer til å mens jeg går bort til sentrum...

Så da ble jeg heller hjemme med en kopp varm kakao

Dere får piske meg så jeg klarer å dra på trening på søndag! Har nemlig tett program frem til da...

[Sekretæren]

Nei, Tutta, jeg var ikke på nattevakt, jeg var bare tidlig oppe for å trene før jeg dro på lesesalen. Det er ikke lett å få plass der nå når alle har eksamen, så jeg må være tidlig ute. Og hvis jeg trener først, har nakken og ryggen det bedre når jeg henger over boka