Fort Slitn :/

[LunchBox]

Jeg blir så fort trøtt å slitn å jeg aner ikke hva det kommer av! Fortalt dette til legen min før, å de sa "du har litt lave verdier" Noe jeg ikke aner hva betyr! Men jeg hadde nok av jern!

Har et vanvittig behov for søvn å blir slitn fort! Fysikken min er bra. Jeg er høy og slank, spiser godt, å har trent en del noen år ( Ikke det siste året)

Noen som har noen gode råd? Vil være opplagt :/

[Lissi]

Høres ut som du har lavt stoffskifte. Det er noe dritt så lenge det er umedisinert.

Fryser du mye?

[LunchBox]

Det glemte jeg å si! Soffskifte mitt var også greit :/ Skjønner ikke hva det kan være! Jeg kan sove over 13t i strekk uten problem

[Gjest Gjest]

Bestill ny time hos legen og spør hva det betyr. Gå aldri fra legen uten å ha fått forklart det du lurer på.

Min første tanke er lavt jernlager, men det er det jo ikke.

[LunchBox]

Ja jeg har time igjen snart! Bare redd for at jeg ikke skal få svar da heller! Eller noe sånn som alt er Ok! Spis tran ( Noe som ikke har hjulpet) Dette bekymrer meg veldig! Jeg er egentlig en sprek jente på 21 år! Har hatt dette i vell to år nå

[ninuska_]

Du må spørre hva de mener med resultatene dine, det må være noen svar på hvorfor du blir så fort sliten og trøtt

[Gjest gjest med tretthet]

Jeg har det akkurat slik som TS her. Jeg får heller aldri noe svar på hvorfor fra legen! og prøvene jeg har tatt er fine! Jeg føler at jeg aldri er ordentlig våken! Og kan fint sove 13 timer i strekk jeg også! Har vært slik i allefall det siste året!

Reaksjonsevnen min er litt treg! Og jeg må sove ei stund på sofaen hver ettermiddag i tillegg til nattesøvnen min! :s Jeg er ute å går tur 1 time nesten hver eneste dag!

[Gjest Gjest]

Det høres jo ut som det er noe underliggende som er galt og som du trenger å ta fat i. Men, for å føle seg mere uthvilt er det en genial ny metode som heter brainwave entrainment. Det innebærer at man bruker musikk med visse ultra lave eller høye frekvenser man ikke kan høre bevist som geleider hjernen inn i ønskede tilstander. Under dyp søvn eller i meditasjon er hjernen hjerne nede på det som kalles theta og delta nivå. Med denne teknikken som kan man uten egen innsats komme like dypt og det gir en dyyyyp hvile som igjen gir energi. Søk på nettet og les litt om det er mitt tips, men for all del sjekk videre hva det er som i utgangspunktet er galt. Ett eller annet må det jo være.

[Gjest Gjest]

Du kan ikke ha for lite folinsyre/folat/folsyre (mange navn på en ting!) i kroppen, da? Folsyremangel gir nesten de samme symptomene som jernmangel, pluss at de hindrer celledeling slik at f.eks de røde blodlegemene ikke reproduserer seg så ofte som de skal, noe som ender med at kroppen får for lite oksygen.