Dinedama + Trening = ?

[DDuck]

Så flink du er da andeguri

Det ble dårlig tid til trening på meg denne uka... i går gikk hele kvelden med venner, i dag møte og vasking hjemme, i morgen blir det selskap for slsekta og lørdag blir det for venner med litt Så da tror jeg ikke jeg er i form til noe trening på søndag

Men neste uka kommer jeg sterkere igjen

[DDuck]

Jeg vet ikke om mange timer intens dansing og utallige forsøk på å fly med lekevinger teller som trening jeg? :klø:

Jeg er støl som juling i dag i hvertfall..

[Gjest andungen]

Lekevinger høres absolutt ut til å kunne regnes for trening. Dansing også forresten! Men skulle veldig gjerne sett deg med disse vingene...

Håper du har hatt en fin helg!

Og at det blir en veldig bra uke

[DDuck]

Det ligger på FB og nettby... Har samme brukernavn på nettby som her så det er bare å finne fram og se

[Gjest Neferet]

Så flink du har vært den uka jeg har vært borte!!!!

[DDuck]

Ja litt så...

[Mazilla]

Vi er flinke og vi motiverer hverandre! (Hopping er vel bra trening?)

[DDuck]

Hopping er kjempebra

---

Sener i dag blir det trening på studio og basseng på meg og Luna_82 Såååå flink

[Mazilla]

:hoppe:

:hoppe:

:hoppe:

Flinkingen!

[DDuck]

Ojj ojj ojj

Må du ikke hoppe så mye at du blir beinrangel

[DDuck]

Treningsdagbok uke 38

Tirsdag: Styrketrrening på overkropp 45min

Svømming fraaaam og tilbaaake 45min

[DDuck]

Treningsdagbok uke 38

Tirsdag: Styrketrening på overkropp 45min

Svømming fraaaam og tilbaaake 45min

Torsdag: Gikk 2-3km i normalt tempo

[DDuck]

Treningsdagbok uke 38

Tirsdag: Styrketrrening på overkropp 45min

Svømming fraaaam og tilbaaake 45min

Torsdag: Gikk 2-3km i normalt tempo

Fredag: Samme turen som i går..

[DDuck]

Jeg rakk ikke noe trening jeg... Regner ikke med jeg blir å dra i dag heller... uff så kjip jeg er

Jaja.. tar det igjen til uka

[DDuck]

Treningsdagbok uke 39.

Mandag: Gikk 2-3km to ganger

[Gjest Neferet]

Hvordan har du rukket det allerede????

Men for all del, kjempeflink er du!

[DDuck]

Jeg har egentlig ikke rukket det, men jeg skal gjøre det når jeg er ferdig på jobb Jeg fant ut at jeg kunne like greit bare skrive det med en gang

[DDuck]

Treningsdagbok uke 39.

Mandag: Gikk 2-3km to ganger

Tirsdag: Trening styrke på føtter/mage/rygg 45min

Svømming fram og tilbake 45min

[Mazilla]

Er svømminga og styrketreninga på samme plass? Synes det er kjempesprekt å trene begge deler på samme dag!

[DDuck]

Nei det er vel 2-300 meter fra hverandre så det er jo høvelig nært