Skulder/nakkeproblemer siden 2000

[Gjest Jentepusen]

I år 2000, åtte år siden startet jeg i praksisplass på et reklame byrå.

Der var det mye data og jeg fikk selvfølgelig mye drittjobber. Den ene jobben gikk ut på å arkivere om hele cd systemet - sette inn cd, se hva som er på. så ut igjen.

Dette gjorde jeg i 3 dager i strekk uten å gjøre annet....

Etter denne perioden fikk jeg problemer med skuldra (var hos lege). Men har igrunn aldri fått noe hjelp, bare tabletter. Har lege nr 3 siden den gang siden jeg har flyttet en del... Det var ved siste lege at jeg fikk attføring. Jeg har også slitt med fibromyalgi men følt meg nesten helt frisk de 2 årene. Men skuldra/ nakken sliter jeg med fremdeles - jeg er dønn sikker på at dette ikke er fibromyalgi!

Jeg har prøvd både tablett kurer og fysio uten hjelp. Fysio hjelper men ikke hvis jeg slutter. Da kommer problemet tilbake med en gang.

Jeg har siden vært i attføring og fått ny jobb- men her sliter jeg også.

Hvis det er yrkes skade, hvordan kan dette hjelpe meg og hvordan går jeg frem?

[Gjest Gjest]

I år 2000, åtte år siden startet jeg i praksisplass på et reklame byrå.

Der var det mye data og jeg fikk selvfølgelig mye drittjobber. Den ene jobben gikk ut på å arkivere om hele cd systemet - sette inn cd, se hva som er på. så ut igjen.

Dette gjorde jeg i 3 dager i strekk uten å gjøre annet....

Etter denne perioden fikk jeg problemer med skuldra (var hos lege). Men har igrunn aldri fått noe hjelp, bare tabletter. Har lege nr 3 siden den gang siden jeg har flyttet en del... Det var ved siste lege at jeg fikk attføring. Jeg har også slitt med fibromyalgi men følt meg nesten helt frisk de 2 årene. Men skuldra/ nakken sliter jeg med fremdeles - jeg er dønn sikker på at dette ikke er fibromyalgi!

Jeg har prøvd både tablett kurer og fysio uten hjelp. Fysio hjelper men ikke hvis jeg slutter. Da kommer problemet tilbake med en gang.

Jeg har siden vært i attføring og fått ny jobb- men her sliter jeg også.

Hvis det er yrkes skade, hvordan kan dette hjelpe meg og hvordan går jeg frem?

skulder- og nakkeskader er aldri yrkesskade. Det har nettopp vært en revisjon på hva som kan godkjennes som yrkesskade og alle medieoppslag i forrige uke gikk på at denne type skader heller ikke denne gangen kom med på lista. Sjekk gjerne selv. jeg siterer bare det jeg fikk med fra radioen.

Altså bare gi opp å håpe på ordninger hvor noen gjør ting lettere for deg. Dette må du leve med og gjøre det beste utav på egenhånd.

Drit i diagnosen - så lenge det ikke er noe som kan gjøres med.

Du ha ca samme lidelse som meg, bortsett fra at mine plager startet med pipettering. helt klart yrkesskade, men ikke godkjent som det siden det rammer armer og skuldre, som ikke er med på lista over godkjente yrkesskader. yrkesskader skal være akutte, slik som menn får når de kjører over beina sine med en truck og sånn.

Du må gjøre noe med livet ditt selv. jeg mener ikke at du klager og syter, jeg mener bare at det er like greitt først som sist å innse at jo raskere man tar noen beslutninger dess raskere komer man videre. Ingen kommer til å hjelpe deg uansett!

finn ut hva du kan og ikke kan gjøre.

Kutt ut alt unødvendig og spar skuldrene til det du må eller har mest lyst til å gjøre. (jeg valgte jobb; du velger kanskje husarbeid, eller hobbyer - fritt valg, men vi greier ikke alt)

Verden er full av muligheter, det er for så vidt greit at kajakkpadling, brødbaking, støvtørking og strikking strykes av lista over ting man kan gjøre. Men, men kronisk vondt er det vanskelig å fokusere på det man kan gjøre. Smertene hemmer tankevirksomheten, så prøv å vær bevisst på å legge planer i gode perioder. Begynn med løping eller annen rytmisk aktivitet som ikke krever bruk av armer, så kan du bruke det som backup når smertene blir for store tl at du orker å gjøre noe annet. Rytmiske bevegelser demper smerter!

[Gjest Jentepusen]

skulder- og nakkeskader er aldri yrkesskade. Det har nettopp vært en revisjon på hva som kan godkjennes som yrkesskade og alle medieoppslag i forrige uke gikk på at denne type skader heller ikke denne gangen kom med på lista. Sjekk gjerne selv. jeg siterer bare det jeg fikk med fra radioen.

Altså bare gi opp å håpe på ordninger hvor noen gjør ting lettere for deg. Dette må du leve med og gjøre det beste utav på egenhånd.

Drit i diagnosen - så lenge det ikke er noe som kan gjøres med.

Du ha ca samme lidelse som meg, bortsett fra at mine plager startet med pipettering. helt klart yrkesskade, men ikke godkjent som det siden det rammer armer og skuldre, som ikke er med på lista over godkjente yrkesskader. yrkesskader skal være akutte, slik som menn får når de kjører over beina sine med en truck og sånn.

Du må gjøre noe med livet ditt selv. jeg mener ikke at du klager og syter, jeg mener bare at det er like greitt først som sist å innse at jo raskere man tar noen beslutninger dess raskere komer man videre. Ingen kommer til å hjelpe deg uansett!

finn ut hva du kan og ikke kan gjøre.

Kutt ut alt unødvendig og spar skuldrene til det du må eller har mest lyst til å gjøre. (jeg valgte jobb; du velger kanskje husarbeid, eller hobbyer - fritt valg, men vi greier ikke alt)

Verden er full av muligheter, det er for så vidt greit at kajakkpadling, brødbaking, støvtørking og strikking strykes av lista over ting man kan gjøre. Men, men kronisk vondt er det vanskelig å fokusere på det man kan gjøre. Smertene hemmer tankevirksomheten, så prøv å vær bevisst på å legge planer i gode perioder. Begynn med løping eller annen rytmisk aktivitet som ikke krever bruk av armer, så kan du bruke det som backup når smertene blir for store tl at du orker å gjøre noe annet. Rytmiske bevegelser demper smerter!

Bor alene så kan ikke utelate ting, men heldigvis har jeg blitt bedre av å flytte for meg selv hvor jeg har mindre hus å ta meg av

Skuldra lever jeg med, men kunne ønske det fantes annen løsning en å spise sterke smertestillende for å klare jobb til tider. Prøvd kortison men legen traff ikke . Må ha 100% stilling for å klare meg. Vil ikke bli ufør i ung alder

Det er egentlig ikke kronisk vondt (eller litt smerte men den glemmer jeg) men avhengig av hv jeg gjør og hvor mye det er å gjøre på jobb, hjemme osv. Kan jo ikke utelate dagligdagse ting. Værst er det når det knaker i musklaturen... skikkelig ekkelt!

Får snakke med legen å se hva han sier.