Saft laget av frukt VS vanlig frukt

[Gjest Gjest]

Hva er sunnest av å drikke saft laget av frukt, for eksempel eple enn å spise et eple? Blir det det samme? Får man i seg de samme stoffene?

[Bokormen]

Om det er hjemmelaget saft vil du jo få med deg mye av vitaminene og næringsstoffene i eplet, men man bruker jo ofte MYE sukker når man lager saft...

[Vera Vinge]

Hvis du drikker saft eller nektar, så er det jo en del sukker de, ja... Eller kunstig søtning, som jeg ikke vil putte i meg. Men om du drikker juice, pleier det ikke å være sukker i det. Jeg ville definitivt heller valgt juice. Men hvis du er på slankern og man sammenligner friske epler med juice, så inntar du fort flere epler hvis du drikker dem sammenlignet med om du spiser dem. Ergo, blir det fort flere kalorier av å drikke enn av å spise. Hvis man tenker på sånt, altså.