Utslitt,tiltaksløs og deppa.

[Gjest Gjest]

Jeg har lagt 4 år bak meg med mye stress og hardt arbeid.

Nå er jeg så sliten og tiltaksløs at jeg ikke orker å sette meg ned og skrive nødvendige søknader eller ta nødvendige telefoner knyttet til studier og min personlige økonomi.

Jeg har også begynt å drikke litt på kveldene.Ikke voldsomt mye,men må ha en tre ,fire øl for å roe meg ned da jeg føler meg urolig og rastløs hele tiden uten å ha noen egentlig grunn for det.

Leiligheten min er ren og ryddig og jeg ivaretar min personlige hygiene greit ,men ellers føler jeg meg som et vrak.

Tips?

[Gjest Gjest]

Slutt å drikke, ta deg selv i nakkeskinnet og få kontroll på situasjonen før det sklir helt ut.

[lillesky]

Å ta seg selv i nakkeskinnet er ikke like lett som det høres ut som når man er i den situasjonen.

Bestill time hos legen din. Det kan hjelpe å prate med noen og få tips fra noen som vet hvordan en slik situasjon kan takles.