Hvordan holde seg

[Gjest Gjest]

Er det noen som har noen tips som gjør at det er lettere å holde seg i noen dager?

Skal på tur i morgen og kommer ikke hjem før på mandag og vil helst ikke bæsje da.

[Gjest Gjest]

Ikke overspis

Ikke spis mat du vet gir deg luft i magen eller får fart på magen

[Wildy]

Om magen er vant til å tømme seg hver eller annenhverdag vil det nok medføre endel magevondt å holde seg. Hvorfor er det å vanskelig å gå på do på tur da?