Vektklubb.no

[Gjest AnonymBruker]

Og forresten, hvordan vil der vurdere VGs vektklubb i forhold til grete roedes vektklubb?

Jeg er veldig fornøyd med vektklubben til Grete Roede!! Flott å kunne registrere alt man spiser med mulighet for å legge inn egne matvarer, samt å registrere trim.

Jeg meldte meg på et internettkurs første gang jeg meldte meg inn på vektklubben, og det anbefales virklig. (Men du må ikke, vektklubben.no er gratis). Da fikk jeg kursbøkene til Grete Roede i posten, samt en oppskriftsbok fra Jeannette Roede. Der står det mer om metoden og tanken bak GR, hvordan du kan regne ut rett kosthold og vektnedgang for deg, finne faktorer i hverdagen som gjør at du lever usunt og blir overektig, motivasjonstipe og masse flotte oppskrifter.

Når du er internettmedlem sender du kursrapport til en kursleder hver uke, og får peronlig svar tilbake med hvordan du kan løse dine utfordinger og gode tips og ideer til videre livsstilsendring. I tillegg kan du sende melding til kurslederen din hele uken, og får svar samme dag om det er noe du lurer på. Utolig motiverende! Liker også at jeg ikke må møte opp på et fast tidspunkt for å delta på fellesmøter, men at jeg kan holde på hjemme og samtidig få hjelp av en erfaren kursleder. GR har også internettforum der man kan diskutere, motivere og får råd av andre som er i samme prosess som en selv.

Jeg har kun tenkt å delta på ett eller to interenttkurs(åtte uker pr kurs), og så fortsette på egen hånd, for da er jeg på rett vei og er komme tinn i det. Er i uke 7 nå, og har gått ned 10 kg. Husk at det viktigste ikke er hvor fort du går ned, men at du klarer å holde vekten nede ved hjelp av en sunn livsstil. Det er anfebalt å gå ned 0,5 til 1 kg i uken når du er kvinne. Jeg gikk ned 4 kg første uke, ,og så ca 1 kg uken etter det.

Lykke til uansett hva du velger, det er godt å ha noen å støtte seg til når man skal legge om livsstilen!