Hjeelp!

[Gjest Gjest]

Jeg ser på meg selv som en ganske snill og omtenksom person.stort sett.Jeg vil gjerne at de jeg bryr meg om skal ha det bra,og vil strekke meg til å gjøre nesten hva som helst for at de skal føle seg vel.Likevel har jeg sider som jeg ønsker jeg kunne kvitte meg med.jeg klarer ikke styre følelsene mine i enkelte tilfeller,og sinnet mitt tar helt overhånd.Jeg hakker og hakker på mine nærmeste.Slenger ut en masse "dritt".så kommer angeren!!!!! Da faller jeg rett i kjelleren..tilbake til depresjonen som jeg har slitt med en stund. Jeg blir så sliten av meg selv,men føler ikke at jeg har noen kontroll på meg selv.

Noen som kan kjenne seg litt igjen,og som har tips til hvordan jeg kan hjelpe meg selv? Trenger sårt noen råd nå for å komme meg opp "på bena" igjen.