Hvorfor trener du egentlig?

[Gjest Golden Girl]

Hvorfor trener du egentlig? For å få en stram og slank kropp, eller for å bli sunn og fit?

[Gjest Elfrida]

Hovedsaklig for helsa sin skyld, for å få overskudd, samt stressmestring/avkobling. Også er det gøy.

[Gjest Bolledeig]

Jeg skal ikke skryte på meg å være noe mindre forfengelig enn det jeg er, men den gode helseeffekten er selvsagt også viktig.

[Gjest Elfrida]

I et livstidsperspektiv blir det å trene for skjønnheten sin del noe kortsiktig. Det gir ikke meg nok motivasjon i hvert fall. Det å ikke få ryggplager f.eks. er på et vis mye mer attraktiv etter hvert. Begynner å dra på åra ja...

[Gjest *Ulla*]

Jeg trener først og fremst for utseendets skyld, men jeg tenker selvfølgelig også på helsegevinsten.

[effy]

I utgangspunktet begynte jeg å trene for å se bra ut. Nå har jeg bestemt meg for at jeg skal trene regelmessig "resten av livet".

Derfor er motivasjonen min snudd om slik at jeg "må" trene 3 ganger i uken for å opprettholde treningsnivået mitt.

Siden jeg har en til tider stressende jobb, bruker jeg også treningen til å koble av.

[Jakobine]

Jeg trener fordi det er gøy.

Jeg er selvfølgelig veldig glad for den effekten det har på kroppen også, både utseende- og helsemessig, men jeg må nok bare være så ærlig å si at jeg aldri hadde giddet å trene så mye som jeg gjør hvis jeg hadde kjedet meg mens jeg gjorde det.

[Gjest Raptuza]

Fordi eg er blitt tjukk!!!

Rett og slett.

[Gjest Frk Åberg]

Hovedsaklig for helsas skyld. Det har også bare blitt en vane, som jeg gjør for å føle meg vel, så jeg tenker ikke egentlig så mye over hvorfor. Jeg ville ikke vært fornøyd med tilværelsen om jeg var stillesittende (det ser jeg bare etter noen dagers sykdom). Jeg vil også ha en kropp som fungerer som jeg ønsker, både i hverdagen og når jeg f.eks. er ute i naturen. Men det er selvsagt hyggelig å tenke på at det ikke er direkte skadelig for utseendet.

[Gjest Bellatrix]

Helse og at det føles godt. At jeg mister kilo er en fin bonus.

[Possibly]

Jeg drev tidligere med idrett fordi jeg syntes det var morsomt, sosialt og utfordrende. Nå har jeg blitt nødt til å slutte med idretten min, men driver med litt jogging og styrketrening. Det gjør jeg delvis for helsa, delvis for utseende, og fordi det er godt å føle at man er i form og ha overskudd i hverdagen.

Jeg har ikke lyst til å krysse av for det ene eller det andre, men jeg innrømmer gjerne at jeg er forfengelig.

[yoga]

Jeg begynte å trene hovedsaklig for å stramme opp, og å bli litt "fastere i fisken".

Det er ikke altfor mange mnd. siden jeg begynte aktivt å trene på treningsstudio, men det at jeg etter så kort tid kan både merke og se resultater, har gjort at jeg er blitt bitt av basillen.

Trening gir meg både mer overskudd og ro. Og ikke minst: det er gøy.

Så en blanding av alt dette + de helsemessige faktorene, er grunnen til at jeg trener

[Gjest Golden Girl]

Det er klart at de fleste gjør det for en blanding av begge alternativene, men det er jo for å sette det på spissen, da. Hva er det som veier tyngst?

[TuttaV]

I utgangspunktet begynte jeg å trene for å se bra ut. Nå har jeg bestemt meg for at jeg skal trene regelmessig "resten av livet".

Derfor er motivasjonen min snudd om slik at jeg "må" trene 3 ganger i uken for å opprettholde treningsnivået mitt.

Siden jeg har en til tider stressende jobb, bruker jeg også treningen til å koble av.

Samme med meg

DU kan si at i begynnelsen så veide det utseendemessige mest, mens nå har mer helsegevinsten tatt over...

[Gjest Tigress]

Det skulle vore ein tredje moglegheit: "fordi det er gøy og eg likar det". Eventuelt på bokmål...

Eg likar å slite litt, og eg likar å kople av på den måten. Lite knuser stress som ein times springing i skauen.

[Grønt blad]

Da jeg begynte var det en kombinasjon av helse og utseende, men nå er det minst like mye fordi det er kjempegøy. Som bonus får jeg overskudd, kobler ut, god samvittighet, en god følelse i hele kroppen resten av døgnet og jeg har mye bedre selvtillit.

Alt i alt føler jeg meg bedre enn noen gang, og det gir motivasjon til å fortsette!

PS: Jeg valgte å ikke stemme i pollen fordi jeg ikke synes svaralternativene dekker mine grunner til å trene.

Endret 12. mai 2008 av Grønt blad

[Gjest Bolledeig]

Det skulle vore ein tredje moglegheit: "fordi det er gøy og eg likar det". Eventuelt på bokmål...

Fysj, ingen synes vel trening er gøy :-D

[Gjest lucy d-.-b]

Er nok mest opptatt av å se bra ut, men den helsemessige delen er en kjempebonus som motiverer på nesten lik linje som den andre biten

For meg går en slank og sterk kropp og en sunn kropp hånd i hånd.

[Gjest fragment]

Jeg har mange grunner til å trene:

- Utseendet mitt.

- Helsegevinsten på kort og lang sikt.

- Det er sosialt og gøy.

- Det er utfordrende (driver med lagidrett og må prestere for andre enn meg selv).

- Følelsen av mestring når jeg blant annet gjør det bra på fotballtrening/i kamp, øker i benkpress og merker annen fremgang innen det jeg driver med.

- Avkobling fra skole, jobb og mas.

[onyx]

Jeg trener for helse først og fremst. Bonuseffekt er jo bedre utseende på sikt med strammere kropp, og for ikke å nevne at det er plass til litt ekstra god mat.