Bøker som omhandler angst og depresjon.

[Gjest Gjest]

Noen her som har tips om gode bøker som omhandler sosial angst, depresjon og selvhjelp? Er også interessert i bøker som omhandler hvordan leve med en partner med til dels sterk sosial angst.

Engelsk og norsk går like greit.

[Gjest Sisu]

Prøv å lese bøker som Ingvard Wilhelmsen har skrevet, jeg har funnet mye av både trøst og hjelp i de i forhold til min angst.

[Gjest Gjest]

Takk for tipset

Så vidt jeg husker har han i hovedsak fagfelt innen helseangst, så det blir litt utenfor det som er aktuelt her. Men når jeg allerede har boken hans om hypokondri kanjeg lese den en gang til, og se om jeg skal ta en titt på de andre han har skrevet

[Gjest Sisu]

Stemmer det med helseangst. Men allikevel har det å lese bøkene hans ført til at jeg tenker litt annerledes når jeg får dårligere dager, nye angstanfall osv. Han skriver f.eks at det er en gyllen mulighet til å trene på det man har lært til nå, og at tilbakefall faktisk er normalt. Det hadde ikke jeg tenkt på...

[Gjest _Leela_]

"Lykketyvene, Hvordan overkomme depresjon" av Torkil Berge og Arne Repål.

Lenge siden jeg har leste denne, men den har fått bra omtale.

[Gjest TS]

Stemmer det med helseangst. Men allikevel har det å lese bøkene hans ført til at jeg tenker litt annerledes når jeg får dårligere dager, nye angstanfall osv. Han skriver f.eks at det er en gyllen mulighet til å trene på det man har lært til nå, og at tilbakefall faktisk er normalt. Det hadde ikke jeg tenkt på...

Tror jeg skal se litt nærmere på de andra han har ja. Kan ikke skade å ha de i bokhyllen, og håpe på at det ikke bare er jeg som leser de

"Lykketyvene, Hvordan overkomme depresjon" av Torkil Berge og Arne Repål.

Lenge siden jeg har leste denne, men den har fått bra omtale.

Takk

Har hørt om boken tidligere, men den har blitt helt glemt. Spesielt siden den ser ut til å ta for seg pårørende også kan nok den være grei å se litt på.