Desperat og deprimert

[Gjest Gjest_jente25_*]

Er det noen som har noe råd om hvordan en kan gå ned i str/kg???

Har prøvd alt nå.

Reduxin

X celical

kosthold og mosjon

Alt.

Er utrolig deprimert pga jeg føler meg kjempe svær og ekkel.

Ikke den jenta jeg en gang var...

HJELP

[Gjest Gjest]

Har du sjekket stoffskiftet? Om mosjon og kostholdsendring ikke hjelper tenker jeg at det kanskje er noe galt med forbrenningen.

[Gjest Gjest_jente25_*]

Jepp, har sjekket det...

[eximus]

DA tror jeg ikke du har vært ærlig med deg selv.........

[Gjest Gjest]

1. Kom deg til legen og sjekk alt som er å sjekke.

2. Kom deg på et treningsenter å få opparbeidet en personig treningsplan som du holder deg til i et år. Det er viktig at du får lagt opp mengde, og mortstand i treningen som er riktig for deg. Det er mulig at den treningen du gjør nå ikke er hard nok i forhold til det du behøver.

3. Les om kosthold under navn som Grethe Rode etc. som snakker om hvordan man ikke bare må tenke på hva man spiser, men ikke minst også hvor ofte, mengde etc.

Noe må være galt innen hvordan du spiser og trener i forhold til dine behov. Jeg tviler ikke på at du har forsøkt med kosthold og mosjon, men du har nok ikke truffet det rette nivået som du behøver å legge deg på. Det er viktig at du får assistanse med dette. På mange treningssenter tror jeg også de har en del info om kosthold i forbindelse med vektreduksjon og trening. Benytt deg av dette.

[Envy]

Nå er vel ikke jeg den rette personen til å uttale meg om slanking men syns ikke det høres ut som du trives noe særlig med deg selv stakkar

men, har hørt at personlige trenere kan utrette veldig mye bra da