Svømming 2 x i uka

[Paprika]

Spiser relativt sunt og sjelden snop og chips. Holder det da med å svømme 1000 m to ganger i uka for å gå ned i vekt, eller må jeg trene enda mer???

[Gjest Bolledeig]

Hvis du spiser mindre enn det du forbrenner, vil du gå ned i vekt. Hvis du spiser mer eller akkurat så mye du forbrenner, vil du ikke gå ned i vekt. Det hele koker ned til hvor mye du spiser, enkelt og greit. Du kan spise sunt og likevel være i kalorioverskudd.

[Kptpower]

Hvis du spiser mindre enn det du forbrenner, vil du gå ned i vekt. Hvis du spiser mer eller akkurat så mye du forbrenner, vil du ikke gå ned i vekt. Det hele koker ned til hvor mye du spiser, enkelt og greit. Du kan spise sunt og likevel være i kalorioverskudd.

Akkurat som om jeg skulle sagt det selv

Vi trenger litt mer info for å svare deg