rumpekniping

[treningsjenta]

Hehehe leste et sted at dersom man sitter mye, og med lite tid til trening kan man bare knipe rumpen og holde den slik så lenge man klarer, og at dette skal gi resultater. noen som har prøvd? Man må jo få en fastere rumpe på et vis?

[FrizzleSizzle]

Kari Jaquesson har anbefalt dette, ja.

[Annikken]

Det hørtes ut som en ganske kjedelig form for trening da...

[treningsjenta]

er jo ikke akkurat løsningen om man skal legge om helt. Men en god løsning som kan foretas overalt, når som helst. og litt er jo bedre enn ikke noe..

[Gjest Bolledeig]

Jeg ville heller "tatt mer i" med rumpen når jeg gikk til vanlig, i trapper etc. Rumpemuskelen er såpass sterk og utholdende hos de fleste at slik kniping kun vil ha en marginal effekt, at best.

[Gjest Gjest]

Kari Jaquesson har anbefalt det i 12-14 år, og det har funket på rumpa mi så lenge

[treningsjenta]

Kari Jaquesson har anbefalt det i 12-14 år, og det har funket på rumpa mi så lenge

altså at den blir strammere? merker du vesentlig forskjell? hvor ofte og hvor lenge?