BMI vs. fettprosent

[Gjest Gjest_gjest_*]

Heisann,

ifølge BMI burde jeg gå ned 4-5 kg, men ifølge fettprosent er jeg innenfor normalen.

Hvem skal jeg stole på? Hvor nøyaktige er egentlig fettprosent-målinger?

[Nokia]

Hvis du er veldig godt trent, vil ikke BMI nødvendigvis bli et riktig måltall for deg. BMI sier bare noe om forholdet høyde/vekt, og ingenting om hvor mye av kroppsmassen din som består av muskler.

Fettprosentmålinger er ofte ganske nøyaktige, men det spørs jo hvordan du har målt deg, da. Normalt er klypemålinger svært nøyaktige.

[Munachimso]

Jeg synes ikke man bør ta bmi så innmari seriøst, den tar jo ikke hensyn til muskler og beinbygning

[Gjest Gjest]

Stol på fettprosenten, uten tvil. Såfremt du har målt med et noenlunde pålitelig apparat.

[Gjest Bolledeig]

Fettprosent er en måte å måle sin egen kropp på, BMI er laget for å måle befolkning. Bruk fettprosent du.

[Annikken]

http://www.myorevolution.com/admin/bilder/...FatvsMuscle.jpg

Ganske greit illustrert. Det er ikke vekta du skal fokusere på, men fettmassen. BMI tar bare hensyn til vekt per høyde.