Fast rumpe!

[Gjest mykrumpa]

Hvilken trening bør man satse på om man vil ha en fast rumpe? Rumpa mi trenger å bli litt fastere...

[Ambivalent]

Jeg sykler en del (spinning) og merker at rumpa mi blir fastere av det.

[Brukernavn]

Sykling hadde jeg også tenkt å svare.

[Suzy]

Spinning og styrketrening er det som funker

Sånn f.eks: Utfall

Endret 17. januar 2008 av Suzy

[Rainbow Brite]

Gå i trappene

[Gjest Gjest_Tinemor_*]

Knebøy og markløft er også fantastisk bra (i tillegg til utfall og spinning)...