nøtter

[Gjest Gjest]

Hvis man kunn spis 2-3-4 håndfulle yoghurtnøtter om dagen, vil man legg på seg av det?

Vil det utgjør mange kaloria e væl egentlig det eg lur på? Bære sånn ca tall?

[Gjest Morgan le Fay]

Det utgjør VELDIG mange kalorier! Nøtter i seg selv har over 500 kalorier pr. 100 gram, og 2-4 never er veldig mye nøtter. I tillegg kommer yoghurttrekket, som nok inneholder mye sukker. Kanskje du burde veie den reelle mengden av yoghurtnøtter, og sjekke kaloriangivelsen på baksiden av pakken for å regne ut det reelle kaloriinnholdet.

[Gjest gjest_en]

Det kommer jo heeelt an på hva annet du spiser den dagen. Spiser du f eks kun 2 håndfuller yoghurtnøtter pr dag og ingenting annet går du nesten garantert ned. Hvis det derimot er i tillegg til det du pleier å spise går du opp.

Hvis du f eks spiser nøttene istedenfor noe annet så kan det hende du holder vekten.

Nøtter er veldig sunt, men yoghurtnøtter bør man ikke spise altfor mye av pga yoghurttrekket med masse sukker.

[Tusseline]

Nå har yoghurtnøtter mindre kaloriinnhold enn "rene" nøtter, men som sagt, yoghurttrekket inneholder sukker.