Forslag te billi,sunn middag

[Ståle]

Jeg tenkte å prøve å spise sunnere å bedre men vil gjerne ha oppskifter av dere.

[Gjest hyggelig]

en enkel fiskerett:

en pose frosne grønnsaker (10-15kr?)

en pakke frossen fisk (20kr på rema)

en pose fiskesaus (10kr)

evt. poteter (5kr for et par stk)

tøm de frosne grønnsakene over i en ildfast form. legg fiskefiletene oppå, og hell den ferdiglaga sausen over. salt og pepper etter smak.

i ovn i 20-25minutter.

godt og enkelt og lite oppvask;)

serveres med poteter, ris e.l.