Trening og forkjølelse

[Gjest Gjest_Lille meg_*]

Jeg begynner å bli litt småforkjøla. Er ikke syk, men ikke akkurat toppform heller. Er gira på å dra å svømme i morra. Er det en dårlig ide?

[Paladin]

Jeg har som regel for min egen trening at jeg avstår helt fra trening om jeg har feber. Er jeg forkjølet og feberfri så trener jeg, men jeg presser meg ikke til det ytterste.

Om du er i ferd med å bli forkjølet så ville jeg vært forsiktig med å kle seg slik at man fryser når man går ut eventuelt at man blir våt av svette av treningen. Da vil man også lettere kunne fryse om man er ute. Dette kan gjøre at forkjølelsen får overtaket. Men å bade innendørs i oppvarmet rom og god badetemperatur ville jeg ikke vært redd for.

Selv synes jeg det er spesielt deilig med badstu etter trening når jeg er litt forkjølet. Jeg synes at lett trening gir meg energi og jeg føler jeg kan bedre bekjempe sykdommen og blir raskere frisk igjen, men det er mulig at dette bare er innbildning og ikke reelt.

Men dersom du har feber så bør du være på vakt. Da trenger kroppen hvile, varme og jevnlig tilførsel av vann. Trener du da så kan sykdommen slå ut kraftigere enn ellers. Så jeg ville målt temperaturen din om jeg hadde vært deg og holdt meg hjemme om jeg hadde feber. Ellers ville jeg gått på svømming og tatt en lett svømmetur uten å anstrenge meg veldig.

Endret 6. januar 2008 av Paladin