spise sunnere er lik mindre vekt?

[Gjest Gjest]

hvis jeg spiser sunnere, vil vekten gå ned da? Uten å trene...

[petzl]

Ikke hvis du spiser mer eller mat med for mye kalorier i forhold til hva du bruker.

Alt er et regnestykke mellom kalorier inntatt og kalorier forbrent.

Men det er veldig sannsynlig at det vil hjelpe å spise sunnere, men det kommer an på mange andre faktorer, som hvor mye du skal ned, hvor aktiv du er ellers, etc.