Et sunnere kosthold

[Gjest Gjest_Marte_*]

Jeg kan anbefale boken: GI-mat for folk i farten.

Her finnes fantastisk gode og lettvinte oppskrifter. Til og med mannen min som er en svoren tilhenger av brød og poteter ble gledelig overrasket. Vi setter opp menyen utifra boken og skriver handlelisten derifra ..

Og som en annen sa her .. gå masse turer .. Lange daglige turer er den beste trimmen du kan få .. mye sunnere med gåturer hver dag enn krafttak på treningsstudio en gang i uken.

[Gjest Lilleulv]

Ja jeg har jo hunder så jeg går turer daglig. Nå er jeg utslitt etter å ha vassa i dyp snø. Valgte det i steden for blank hålke jeg... Det har vært sånn som dette i ukesvis så jammen ikke lett å komme seg ut på tur. En liten avsporing:)