Hva bør man IKKE spise??

[pumpkin]

Dette er jo helt nytt for meg, så det er jo tusen ting å tenke på... Er det noen som vet hva man ikke bør spise under graviditeten? Går det bra f.eks å drikke Cola Light...? Håper noen kan hjelpe en fersk gravid

Pumpkin

[Gjest Anonymous]

Hei!

I utgangspunktet kan du vel spise det meste, men prøv å holde litt tilbake på søtsaker, spesielt brus. Men sånn i normale mengder er det ok.. Ikke overdriv med noe. Hører noen sier at du ikke skal spise jordbær, men vet ikke hvorfor... Jeg spurte legen, og han sa at det ikke fins noen regel for dette. Bruk sunn fonuft, men hold deg unna alkohol og røyk!

Sterk mat kan kun være en ulempe for deg selv.

Hilsen Lille_ ikke logget på

[Gjest Anonymous]

Jeg ville drukket minst mulig brus, og da vanlig brus, ikke light. Tilsetningstoffer er ikke så bra i lenga og fosteret er sårbart og skal legge selve grunnlaget for helsa si. Du legger ikke på deg, ungen skal jo ha sitt - etterhvert iallfall.

Spis sunt, grønnsaker, frukt, fisk, kjøtt - mest mulig hjemmelaget - uten å bli helt fanatisk.

Viktig at du koser deg også! :D

[Gjest gigi]

[Trebarnsmor]

Jordbær skal ikke spises når du ammer,men det går fint når du er gravid.

Jeg spiser nesten det samme som til vanlig.

Mye hysteri rundt det synes jeg.

Man skal ta det litt med ro ang. rått kjøtt og fisk.

Jeg drikker kaffi og cola.

[Gjest gigi]

[Gjest Anonymous]

For en stund siden ble gravide anbefalt å ikke spise røyka laks. Pga dens bakterie ikke er bra for fosteret.

Ellers så kan du leve som normalt.

Det er jo noe som heter å ikke overdrive, og det er veldig synd at noen blir helt "fanatiske" når man blir gravide. Ikke spise ditt og ikke spise datt.

Spis det man føler for i moderate mengder med god samvittighet.

Dette med godsaker og brus er jo noen som en bør tenke over også om en ikke er gravid så det er jo noe som sier seg selv.

Eneste en kan tenke på er hvis det er en del allergi i nær familie f.eks mot nøtter, så behøver man ikke å dynge innpå med det, men også her behøver man ikke å bli helt hysterisk.

En ting til slutt: Lakris øker blodtrykket, så hvis du har fare for høyt blodtrykk, som noen har under et svangerskap, så vær forsiktig med lakris. (noe som jeg har, men spiser lakris likevel)

[Gjest Vega]

Hold deg unna fiskelever pga dioksiner, men tran er renset og det bør du ta som tilskudd.

Alkohol, røyk er fy-ting. Men et glass vin en sjelden gang, tror jeg er akseptabelt. ?

Mest mulig sunn mat.

[Gjest Qlio]

Dette sier Statens Ernæringsråd:

Råd til gravide

Skadelige bakterier og parasitter

[Gjest gigi]

[Trebarnsmor]

Det med amming (det jeg mente)er at når man spiser kål,jordbær,løk og kullyre-holdige drikker,kan ungen få mageknipe osv.

Men ellers går det greit.

[Plonk]

Legen min anbefalte meg å ikke overdrive dette med å spise fisk, fordi en del forskere mener at det kan fremkalle allergier hos barnet. Jeg vil helst ikke ha et allergisk barn, men jeg spiser litt fisk og prøver å ha et mest mulig variert kosthold.

Ellers skal du være forsiktig med roastbeef og røkelaks og skalldyr og ellers sjømat som kan inneholde dioksiner. Ferskvannsørret er stappende fullt av kvikksølv, for eksempel, og SFT fraråder gravide å spise det overhodet og vanlige folk å spise det oftere enn én gang i måneden. Men ørret som de selger i butikkene er fra sjøen, så det er bare hvis du er sportsfisker at du skal passe deg :-)

Sjøl knasker jeg grønnsaker og frukt dagen lang og holder meg mest mulig unna søtsaker og kaffe. Store mengder kaffe i begynnelsen av svangerskapet øker faren for spontanabort.

Jeg er ikke hysterisk på dette med mat i det hele tatt, men litt fornuft kan man jo bruke, så lenge det finnes enorme mengder med ulike matvarer å velge mellom uansett. Det er ikke så vanskelig å holde seg unnå såpass spesielle ting som dette!

Og kanskje er det viktigere med ting man BØR få i seg, enn ting man bør unngå? Vitaminrik kost og kalsium og folat og omega 3 og alt sånt...

[Joplaya]

Dette sa jordmor til meg:

Light-brus er mye verre enn vanlig brus både for meg og fosteret i graviditeten.

[ivanka]

statens forurensningstilsyn ber gravide totalt å unngå ferskvsannsfisk. (pga. innholdet av miljøgifter.)

[Lillemy79]

Leste nettopp i det nyeste gravidbladet at man stort sett kan spise som man pleier. Alkohol og tobakk sier jo seg selv at man helst ikke skal benytte seg av.

Det sto også at man ikke skulle innta for mye koffein, max 3 kopper kaffe hver dag, eller 1 liter cola.

Skal være forsiktig med vakuumpakket pålegg også.

Sist jeg var gravid tenkte jeg egentlig ikke på noe som helst. Spiste det jeg følte for, og hadde et bra svangerskap, og fikk en velskapt gutt!

[Gjest Anonymous]

Det nyeste graviditetsbladet sier du, hva heter det.

Hilsen fruenge

[pumpkin]

Heter ikke det bare "GRAVID" da? Tror ihvertfall det.

Pumpkin