20 treninger i september

[*Enigma*]

Vi begynner friskt allerede første dagen i måneden. Satser på å kanskje klare enda fler enn 20 treninger også, men vi får sette oss et mål på 20, så får vi se hvordan det går.

1. ca 1,5 t på stepmaskinen.

19 treninger igjen.

[Ambivalent]

Jeg er med. :D

1. Én time spinning og en halvtimes rask gange.

19 treninger igjen.

[Crash]

.

Endret 2. april 2008 av Miros

[Yme]

De trådene her har blitt så trendye i det siste, så jeg tror jeg melder meg på. Jeg starter imårra, så dere får vente i spenning til jeg avlegger raport!

[snagglepusnos]

jeg er med

skal en tur på trening når det åpner klokka 2, og da blir det ca en time med cardio

[*Enigma*]

2. 1 t på stepmaskin.

18 treninger igjen.

Ble rastløs i løpet av kvelden, så ble 1 t til på stepmaskin.

Endret 2. september 2007 av *Enigma*

[Ambivalent]

1. Én time spinning og en halvtimes rask gange.

2. Én time spinning og en halvtimes rask gange.

18 treninger igjen.

Jeg trener altfor ensformig.

[Yme]

2 dager med styrketrening.

18 igjen.

[*Enigma*]

3. 10 min oppvarming, jogging på tredemølle, 40 min styrketrening overkropp, 30 min sykkel og 30 min jogging på tredemølle.

17 igjen.

[Ambivalent]

3. Én time spinning og en halvtimes rask gange..

17 igjen.

[snagglepusnos]

1.1times løping

2. Bodyjam 1 time

18 igjen

[*Enigma*]

4. 10 min oppvarming, jogging på tredemølle, 30 min styrketrening på bein, 20 min jogging på tredemølle.

16 treninger igjen.

[Ambivalent]

4. Én time spinning.

16 treninger igjen.

[Gjest Gjest_snagglepusnos_*]

3. spinning

4. Pilates

16 treninger igjen

[*Enigma*]

5. 15 min på sykkel, tilsammen 30 min jogging på tredemølle og 50 min styrke.

15 treninger igjen.

[Ambivalent]

5. 45 min. spinning, 30 min. rask gange.

15 treninger igjen.

[Ambivalent]

6. 60 min. spinning + 15 min. utendørs sykling.

14 treninger igjen.

[*Enigma*]

6. Hadde to økter i dag. 30 min på stepmaskin før frokost, deretter en økt på treningssenteret:

Syklet til og fra trening 15 min hver vei. 10 min jogging på tredemølle, 25 min lett styrke på bein, 1 t kickboxing.

14 treninger igjen.

[Ambivalent]

7. 60 min. spinning, 30 min. rask gange til og fra trening.

13 treninger igjen.

[Yme]

Fytti! Jeg må melde meg ut. Kroppen min har ikke godt av å trene så mye med programmet jeg har nå. Tenk at jeg tapte mot damer! *skam og gru*