Urolig inni meg

[Gjest Gjest]

Hva kan man gjøre for å ikke være så rastløs og urolig inni seg? Det er så slitsomt å være slik. Noen tips?

[Gjest Gjest_Amles]

Hei, du sier ikke hvordan urolig du er...? Men det er ihvertfall mange som har adhd/add som føler en sterk uro inne i seg.

Hvis det dreiere seg om vanlig uro/rastløshet feks. stress relatert, kan det kanskje hjelpe med avslapningsøvelser.

[Gjest Coolaid]

Vanskelig å si så mye utifra det du skriver..... Kanskje det bare er litt vanlig nervøsitet? Er det vedvarend og plager deg over litt tid så ville jeg tatt kontakt med fastlege. Kanskje en henvisning til psykolog? Men det viktigste er at ikke bærer dette inni deg, men heller oppsøker litt hjelp. Kanskje det er noe som lett kan ordnes?

Men uansett, ikke føl deg dum osv.... Mange mennesker opplever sånt noe, og dette er helt vanlig for leger.

Lykke til, fortell gjerne åssen det går:)

[Gjest Gjest]

Regelmessig fysisk trening er en av mange ting som kan gjøre det bedre, uansett evt diagnose®. Men hvis uroen virkelig plager deg, så kanskje du bør oppsøke lege/psykolog og få satt ord på det? Se om dette er noe som kan/bør behandles?

[Gjest Gjest]

Litt ned i denne tråden så refererer jeg til en del ting du kanskje kan vurdere:

http://forum.kvinneguiden.no/index.php?showtopic=280306