Kognitiv terapi

[Gummi Tarzan]

Hei,

Jeg sliter med angst og tvangstanker. Jeg går for tiden på Cipralex, men prøver å seponere pga. prøverørsforsøk til høsten. Det går ikke så veldig bra og jeg tenkter derfor at det kunne vært hensiktsmessig å begynne å gå til psykolog igjen.

Den psykologen jeg gikk til sist, skulle være en kognitiv terapaut, men jeg synes ikke han praktiserte dette i det hele tatt. Det var kun vanlig samtaleterapi og det føler jeg ikke behov for på nåværende tidspunkt.

Er det noen som kan tipse meg om en flink psykolog i Oslo som anvender kognitiv terapi? Jeg ønsker å få bukt med angsten og få endret tankemønstrene mine.