Solsikkefrø og gresskarkjernefrø

[lagacy]

Har blitt så glad i sånne ristede solsikke og gresskarfrø, jeg rister dem i panna sammen med litt hvitløk, salt og olivenolje. Spiser det som snacks, er redd dette er en av de samme fellene man kan gå i i.f.t fett, slik som med nøtter. Noen som vet noe om dette?

[Gjest Kristin_]

Det er mye fett og kalorier er jeg redd og med olivenolje blir det enda feitere. Det er riktignok det riktige fettet, men kalorioverskudd på sunt fett er fremdeles kalorioverskudd Hvis du skal gå ned i vekt er det sikkert ikke lurt å spise store mengder av dette nei.