10 treninger i juni

[IsaCathrine]

Ny måned nye muligheter!

Hvor mange klarer 10 denne måneden?

Motivasjon

- Du får bedre overskudd

- Du orker mer i hverdagen

- Du får finere kropp

Fler?

LYKKE TIL ALLE SAMMEN

Hva vi har klart hittil:

Cata: 5

Wicci: 6

Tabby: 7

Frk. Grønn: 5

IsaCathrine: 5

Pusla: 3

Tweek: 0

Leela: 1

Endret 27. juni 2007 av IsaCathrine

[Cata]

Det gikk så dårlig i mai at nå oser jeg ut fra startblokka, full av pågangsmot. (Ny måned, nye sjanser......)

1. Styrketrening, 45 minutter

9 igjen

[Cata]

1. Styrketrening, 45 minutter

2. Søndagstur, 60 minutter (friskt tempo)

8 igjen *optimist*

[IsaCathrine]

1. Total Core

2. Lang tur

8 igjen.

[pusla]

Jeg har ikke akkurat styrta ut av startblokka denne måneden, men jeg er nå iallefall igang!

1. Ca 2 timers tur i skogen, masse oppover!

[Gjest _Leela_]

Tror jeg henger meg på denne, gikk ikke med 15 i mai så satse litt lavere, det over ti blir itilfelle en bonus.

Så:

1: 2 timer tur i solskinnet

[Gjest Tweek]

Abonnerer i tillfellet jeg får et sykt innfall som å trene

[pusla]

2. 1 times gåtur

3. 1 times gåtur

Å gå en time er kanskje ikke akkurat trening, men det er nå bedre enn ikkenoe!

7 igjen!

[IsaCathrine]

Å gå en time er kanskje ikke akkurat trening, men det er nå bedre enn ikkenoe!

Sant det. Man er i aktivitet da, og forbrenner fett og sånt.

Forbrenner faktisk mer enn om du jogger en halv time.

1. Total Core

2. Lang tur med tung barnevogn i steikende sol

8 igjen!

[wicci]

1. 30 min jogging (5/6)

2. 30 min jogging

Så plutselig at det var en med 10 også! Tenkte at denne kan jeg være med på!

[IsaCathrine]

Så plutselig at det var en med 10 også! Tenkte at denne kan jeg være med på!

Det kan du! Koselig når mange er med.

[IsaCathrine]

1. Total Core

2. Lang tur med tung barnevogn i steikende sol

3. Total Step Intervall

7 igjen!

[Gjest Tabby]

Her vil jeg være med! Tror 15 blir litt for mange som fast mål på en måned men 10 må jeg klare!

Hittil denne måneden:

1. En time feltritt

2. En times sykkeltur

[IsaCathrine]

Velkommen i gjengen Tabby!

1. Total Core

2. Lang tur med tung barnevogn i steikende sol

3. Total Step Intervall

4. Gå-fort-tur

6 igjen!

[wicci]

3. 45 min jogging og styrketrening.

7 igjen..

[IsaCathrine]

1. Total Core

2. Lang tur med tung barnevogn i steikende sol

3. Total Step Intervall

4. Gå-fort-tur

5. Step

5 igjen! :heia:

[Gjest Frk. Grønn]

Jeg har glemt å skrive inn fordi jeg ikke husket å abonnere på tråden, men her er ihvertfall måneden så langt:

1) 30 min jogging

2) 20 min pilates

3) 3 timers fjelltur

4) 40 min jogging

[Gjest Tabby]

Hittil denne måneden:

1. En time feltritt

2. En times sykkeltur

3. 10 min sykling og 1 time feltritt/skogstur med mye løping.

[wicci]

4. 30 min Pilates og dans!

6 igjen..

[Cata]

1. Styrketrening, 45 minutter

2. Søndagstur, 60 minutter (friskt tempo)

3. Styrketrening, 45 minutter

7 igjen.

Hatt laaaaaang pause. Ikke så enkelt å ta seg tid til å trene når man vekselvis er bortreist og übertravel på jobb.