Hva med yoghurt, prim, juice etc?

[prinsessa]

Heisann

Har en liste liggende her som jeg fikk på et foreldremøte, der tannpleier og helsesøster var tilstede, og jeg må si jeg ble skremt over hvor mye sukker det er i forskjellige ting. Her er lista:

* 2,5 dl juice 14 sukkerbiter

* god morgen yoghurt 16 sukkerbiter

* litago yoghurt 5,5 sukkerbiter

* Tine yoghurt 6,5 sukkerbiter

* hvetebolle 3 sukkerbiter

* 0,5 l brus 16 sukkerbiter

* 1 glass saft 7 sukkerbiter

* 4 havrekjeks 8 sukkerbiter

* 1 stk sjokoladekake 13 sukkerbiter

* 60 gr melkesjokolade 14 sukkerbiter

Og barns sukkerbehov er ganske lavt, 0-3 år: 15 sukkerbiter, og barn 4-6 år: 20 sukkerbiter

9 av 10 barn spiser for mye sukker, og sukker utgjør 10% av daglig inntak

70% av barnas sukkerinntak kommer fra brus, saft, kjeks og godterier

Og hvert år drikker i gjennomsnitt en 4 åring 47 liter utblanda saft

Dette er noen fakta å tenke på, syns det er skremmende

Skremmende lesing. En hvetebolle er altså bedre å gi en en yougert

[Furstina]

Man kan ju också servera naturell yoghurt med färska (eller upptinade frysta) bär i. Utan socker. Då är det bara naturligt fruktsocker som barnet får i sig.

Vi äter "ofta" naturell yoghurt med hallon/bringebär eller blåbär i. Har man inte vant sig med de sockrade färdigvarianterna smakar det gott. Är man van vid de sockrade varianterna (som min man till exempel) kan man ha i eget socker. Det blir ändå en mindre mängd en den i de färdiga paketen.

[Hermione]

Litago yoghurt inneheld mindre sukker enn vanlig Tine yoghurt! For to år sidan var det omvendt, men så reduserte Tine sukkerinnholdet i sine Litago-produkter.

Så kjøp Litago framfor vanlig! Youplait sin barne-yoghurt (Safari) veit eg ingenting om. Mulig det er meir sukker i den enn i Litago.

Malin har med seg ein Litago eller ein Biola i barnehagen nesten kvar dag.

[Gjest Gjest_thapara_*]

Hei! Jeg har ikke barn selv, men jobber i barnehage. Veldig mange har med yogurt og brødskiver til frokost, noe som - som regel - fører til en av to ting. Enten spiser ungene yogurten først, fordi den er best,også spiser de ikke noe av brødskivene. (evt må resten av matpakka "lirkes" i ungene. En yogurt fyller godt opp i en liten barnemage) Eller så er ungene så leie av yogurten at de til en hver tid har syv yogurtbokser stående i kjøleskapet.

Uansett er det de som "aldri" har med seg yogurt el. som virkelig koser seg den dagen de faktisk har noe slikt i matpakka!

(og yogurt er har ikke mye sunnhet i seg, om ungene ellers spiser ost eller drikker melk er det absloutt ikke noe i veien for å ofre yogurten til fordel for frukt, grønnsaker el)

[Gjest Mayamor]

I min gutts barnehage spiser de ikke youghurt da de er en sukkerfri barnehage. Vi bruker youghurt til dessert noen ganger i uken. Som Pludre skriver; det er mye sukker i enkelte matvarer som en fint kan erstatte med andre varer som inneholder mindre sukker. Det er det vi gjør (og så koser vi oss med lørdagsgodteriet... )

[eriksen]

Folk bør oppdatere seg, det er riktig at Litago hadde veldig mye sukker før, men både Tine og Yoplait har redusert sukkerinnholdet med 30 % i sine barneyoghurter de siste årene.

Man må huske at det alltid vil forekomme sukker i yoghurt også - det er jo selvsagt melkesukker der (laktose)...

Det finnes jo helt sukkerfri yoghurter også da, men disse er det benyttet kunstige søtstoffer i, så man får jo vurdere om man vil gi barna det.

Jeg syns forslaget om å gi yoghurt naturell hørtes bra ut, men jeg aner ikke om barn liker sånt

[*Emma*]

Alt med måte sier nå jeg og er aboslutt ingen fanatiker hverken ene eller andre veien

Mener snuppa mi er et par mnd eldre enn sønnen din Jens. Hun får prim av og til, kjøttpålegg av og til, ost av og til og leverpostei av og til etc. Vi prøverå variere så godt det lar seg gjøre og hun spiser det meste. Av og tilkjøper jeg yoghurt og da får hun til med seg i barnehagen til det er tomt hjemme.....dvs et par dager også går det kanskje en uke eller to før vi har yoghurt igjen.

Juice drikker hun ikke - fordi det kjøper vi aldri...men hun får safti tillegg til vann og melk selvfølgelig, og til og med brus i helgene

Jeg mener at et variert kosthold er et sundt kosthold og tror ikke en yoghurt i ny og ne skader - heller ikke litt prim på skiva

[IsaCathrine]

Folk bør oppdatere seg, det er riktig at Litago hadde veldig mye sukker før, men både Tine og Yoplait har redusert sukkerinnholdet med 30 % i sine barneyoghurter de siste årene.

Man må huske at det alltid vil forekomme sukker i yoghurt også - det er jo selvsagt melkesukker der (laktose)...

Det finnes jo helt sukkerfri yoghurter også da, men disse er det benyttet kunstige søtstoffer i, så man får jo vurdere om man vil gi barna det.

Naturfagslæreren min var inne på dette for ikke lenge siden. Han fortalte at det i mange produkter hvor det står at det er redusert mengden sukker faktisk ikke er det, og at det i noen faktisk er mer sukker.. Hvor han har fått dette fra og om det stemmer vet jeg ikke, men kan jo være en tankevekker for de som stoler 100% på det som står på pakka.

Jeg syns forslaget om å gi yoghurt naturell hørtes bra ut, men jeg aner ikke om barn liker sånt

Kommer sikkert an på hva barnet er vant til.

Akkurat som at mange barn sikkert ville blitt overlykkelig for å få naturell yoghurt som lørdagsgodt fordi de ikke er vant til å få lørdagsgodt i det hele tatt.. i alle fall ikke andre typiske lørdagsgodt ting som godteri, kjeks, potetgull osv.

[Furstina]

Jeg syns forslaget om å gi yoghurt naturell hørtes bra ut, men jeg aner ikke om barn liker sånt

Det är en vana.

När jag var liten åt vi filmjölk/kefir med cornflakes och ibland, på sommaren hade vi i banan och kanske russin också. Inget extra socker. Bananen och russinen var den lilla extra lyxen som gjorde det sötare och speciellt. Men till mellanmål eller frukost var det bara filmjölk och cornflakes.

Vänjer man sig vid att äta naturell yoghurt med cornflakes, müsli eller frukt är det DET som blir det naturliga - det är alltid svårare att vänja sig vid nya smaker.

[Gjest Gjest]

Uansett er det de som "aldri" har med seg yogurt el. som virkelig koser seg den dagen de faktisk har noe slikt i matpakka!

Godt poeng

I småens barnehage har de frukttid, som de kaller det, klokken to hver dag, og jeg har lagt merke til at mange barn har med yoghurt hver dag. Jeg skjønner ikke helt at foreldrene vil "gå glipp av" muligheten til å få i barnet litt frukt eller grønt, når de sannsynligvis vet hvor lite sunt det er med yoghurt. Og i tillegg er det ekstra kos når det ikke skjer hver dag, som du sier.

En av disse foreldrene er høyt utdannet, jobber i et yrke hvor h*n burde kunne en god del om ernæring, lever selv omtrent bare på frukt og grønt, og barnet er overvektig, men får likevel yoghurt hver dag i barnehagen. :klø:.

Og for ikke å spore helt av, og svare på det TS spurte om: yoghurt gis i barnehagen en eller to ganger per måned, og omtrent annenhver helg kjøper vi en sånn firepakning med barneyoghurt - den forsvinner som oftest i løpet av et par dager. Vi anser ikke yoghurt som mat, det brukes mer som godteri.

Prim kjøper vi annenhver måned eller så, småen er ikke særlig begeistret for det, liker brunost like godt.

Jus kjøper vi svært sjelden, men småen får det ganske ofte hos besteforeldrene sine om vi er der på besøk i helgene. Her hjemme får småen sukkerfri saft i helgene, og en gang i uken når barnehagen er på tur. Eller drikker vi vann som tørstedrikk, og melk til en del av måltidene.

[Lula]

Både prim, juice og fruktyoghurt i mindre mengder helt ok. Hver dag synes jeg helt klart er for ofte, men man må jo regulere detet slik man selv føler det er riktig.

Sånn er det hjemme hos oss:

Vi bruker ikke prim eller syltetøy på skiven til vår gutt på 2. Dette har vel 2 årsaker:

1) Primært fordi vi synes det er unødvendig med søtt pålegg til så små barn, når det finnes så mange andre gode alternativer og gutten vår er fornøyd med det.

2) Vi foretrekker pålegg som ikke er søtt selv og hadde ikke for vane fra før av å ha det i hus

Når det gjelder juice, så hender det at han får litt appelsinjuice blandet ut 50/50 med vann. Det hører med til sjeldenhetene, og han får vann som tørstedrikk og til de fleste måltider. Melk får han gjerne til frokost og kveldsmat.

Youghurt har de bare i barnehagen 1 dag i uken og det synes vi er passe. Da sender vi med Biola yoghurt fordi vi mener det er bra at han får i seg LGG bakterien som finnes i Biola. LGG er en levende bakteriekultur som trenger næring. Dermed må det faktisk være litt sukker i Biola. Men det er verdt å merke seg at LGG bakteriene "spiser" opp sukkeret etterhvert og at mot slutten av holdbarhetsdatoen er sukkerinnholdet faktisk vesentlig lavere enn det som står på pakningen

Hvis gutten vår ber om yoghurt hjemme får han Biola naturell yoghurt.

Jeg syns forslaget om å gi yoghurt naturell hørtes bra ut, men jeg aner ikke om barn liker sånt

Dette er vel en vanesak vil jeg tro. Da vi begynte å gi gutten vår yoghurt ved 10 mnd alder fikk han kun naturell Biola. Han likte det godt og gjør det fortsatt.

Vi så ingen grunn til å gi ham søt fruktyoghurt.

[Donpedro]

Skremmende lesing. En hvetebolle er altså bedre å gi en en yougert

Hvis man ser på sukker. Men nå finnes det vel andre næringsstoffer i youghurt, mens en bolle kun er tomme aklorier.

[IsaCathrine]

Vi anser ikke yoghurt som mat, det brukes mer som godteri.

Eller dessert!

Og det er jo hakket sunnere enn godteri..