Blodsukker

[Gjest Gjest]

Kan noen forklare meg dette med blodsukker?

Hører mye snakk om det overalt, man skal helst unngå lavt/høyt blodsukker osv.

Hjelp?

[Aggi]

hei

Man skal unngå førhøyet blodsukker over tid.

Insulin er et hormon som har hovedansvaret for å regulere sukkeromsetningen i kroppen., men ved forhøyet blodsukker over lang tid, vil ikke insulinet klare å regulere blodsukkeret og man er da redd for Diabetes mellitus, som er en livslang sykdom med medikamentell behadling og/ eller insulin-injeksjoner.

Hehe..vet ikke om det hjap deg men.

[Aggi]

smuler under tastaturet..det skal stå *hjalp*

[Gjest Alou]

Det er ikke bare diabetes som er den store faren, men for høyt blodsukker over lengere tid kan skade kapillærårene og gi problemer med sirkulasjon til forskjellige deler av kroppen, blant annet.

For å holde blodsukkeret stabilt da, bør man unngå såkalte kjappe karbohydrater som gir et høyt sukkernivå i blodet en liten stund før det daler fryktelig(eks: sjokolade). Som en annen skrev over her, så skal jo da insulin bli frigjort og regulere blodsukkeret, men det klarer kroppen bare til en viss grense. Ved å spise "trege" karbohydrater som spaltes sent opp vil du unngå blodsukker som kjører berg og dalbane.

Det skal jo sies at diabetes kan man få selv om man passer aldri så mye på blodsukkeret da.

[Wildy]

Og i tillegg til det som er nevnt over her har det også stor påvirkning av yteevnen i det daglig. Går man med blodsukker som kjører berg og dalbane er det vanskelig å holde seg både konsentrert og opplagt.