10 treninger i april

[IsaCathrine]

Etter forslag fra Susannah lager jeg denne tråden!

Så kan de som ikke har tid/ork til å trene 15 ganger i løpet av 30 dager heller skrive her!

Istedenfor å klage over at 15 er alt for mye, at man aldri vil klare 15 osv.

Og man kan jo såklart være med i begge trådene, men da trenger man ikke klage over at man aldri klarer 15 i den andre tråden!

Endret 6. april 2007 av IsaCathrine

[IsaCathrine]

1. Jogging på tredemølle

2. Easy Funk

3. Step intervall

7 to go!

[Cata]

Mandag: 1 time yoga.

Onsdag: 1 time styrketrening.

Fredag: 1 time styrketrening.

7 igjen.....

[Susannah]

Lykke til med det nye målet!

[Lille meg :)]

Jeg vil være med i denne tråden! Var med på 15-treninger forrige måned og klarte dette. Men denne måneden rekker jeg ikke å trene like mye på grunn av ferie og fordi jeg begynner med eksamen rett over påske. Har savnet å være med på 15-treninger-tråden, så denne tråden passer perfekt

Her er hva jeg har trent til nå:

1: 1 time styrketrening (studio)

2: 1,5 time styrketrening (studio)

[Lille meg :)]

1: 1 time styrketrening (studio)

2: 1,5 time styrketrening (studio)

3: 45 minutter styrketrening (studio)

7 igjen

[IsaCathrine]

1. Jogging på tredemølle

2. Easy Funk

3. Step intervall

4. Step intervall

6 igjen!

[Maya]

Pga. påsken tror jeg at jeg bare rekker 10 treninger i april:

1. 3. april: En times rask gåtur

2. 7. april: Skitur to timer.

3. 9.april: En times rask gåtur.

[Cata]

Mandag: 1 time yoga.

Onsdag: 1 time styrketrening.

Fredag: 1 time styrketrening.

←

Får gå over til nummerering i stedet, tror jeg.

4. Spasertur 1 time og 23 minutter (brukte skritteller, ja)

6 økter igjen!

[IsaCathrine]

1. Jogging på tredemølle

2. Easy Funk

3. Step intervall

4. Step intervall

5. 30 min på tredemølle og 30 min stretching

5 igjen

[Lille meg :)]

1: 1 time styrketrening (studio)

2: 1,5 time styrketrening (studio)

3: 45 minutter styrketrening (studio)

4: 45 minutter spinning, 15 minutter styrke

6 igjen!

[IsaCathrine]

1. Jogging på tredemølle

2. Easy Funk

3. Step intervall

4. Step intervall

5. 30 min på tredemølle og 30 min stretching

6. gym 1,5 time

4 Igjen!!

[Cata]

1. 1 time yoga.

2. 1 time styrketrening.

3. 1 time styrketrening.

4. Spasertur 1 time og 23 minutter (brukte skritteller, ja)

5. 1 time styrketrening (apparat)

5 igjen

[Maya]

1. 3. april: En times rask gåtur

2. 7. april: Skitur to timer.

3. 9.april: En times rask gåtur.

4. 11.april: 75 minutter aerobic med styrke

[IsaCathrine]

Syns vi er flinke jeg

[Maya]

1. 3. april: En times rask gåtur

2. 7. april: Skitur to timer.

3. 9.april: En times rask gåtur.

4. 11.april: 75 minutter aerobic med styrke

5. 13. april: En time rask gange

[Cata]

1. 1 time yoga.

2. 1 time styrketrening.

3. 1 time styrketrening.

4. Spasertur 1 time og 23 minutter (brukte skritteller, ja)

5. 1 time styrketrening (apparat)

6. 1 time styrketrening (apparat) + svømt 200 meter (dårlig svømmer så det føles dobbelt så langt)

4 igjen. Dette går jo strålende.

[Lille meg :)]

1: 1 time styrketrening (studio)

2: 1,5 time styrketrening (studio)

3: 45 minutter styrketrening (studio)

4: 45 minutter spinning, 15 minutter styrke

5: 1 time styrketrening (studio)

5 igjen

[IsaCathrine]

1. Jogging på tredemølle

2. Easy Funk

3. Step intervall

4. Step intervall

5. 30 min på tredemølle og 30 min stretching

6. gym 1,5 time

7. Elipsemaskin og styrketrening

3 Igjen!!

[Maya]

1. 3. april: En times rask gåtur

2. 7. april: Skitur to timer.

3. 9.april: En times rask gåtur.

4. 11.april: 75 minutter aerobic med styrke

5. 13. april: En time rask gange

6.16. april: En time rask gange