Yoga

[Devana]

Til dere som driver med yoga. Er dette noe man lettest kan lære seg i grupper (med instruktør) eller kan man lære seg dette hjemme også?

[Orthia]

Helt klart med instruktør. Feil utførte øvelser kan gjøre større skade enn gangn, og det er derfor viktig å få en instruktør til å vise hvordan man skal gjøre det.

[Gjest Gjest]

"Myk" yoga går greit å lære seg på egenhånd, men de mer vanskelige øvelsene ville jeg vært forsiktig med.