Effekten av trening

[BergensAnd]

Ellen Langer, en amerikansk forsker mener at tror vi at vi trener, eller blir gjort oppmerksom på at det er jo egentlig det vi gjør når vi f.eks. vasker huset, så vil effekten bli den samme som om vi skulle trent i klassisk forstand.

Hun undersøkte en gruppe med, tror jeg, eldre damer som hadde som jobb å vaske og rydde. De var overvektige, hadde høyt blodtrykk, høye blodsukkerverdier, o.l. Da kvinnene fikk opplæring og informasjon om at dette tilsvarer så så mye trening så gikk blant annet blodtrykket deres ned. Sagt med andre ord, da de skjønte at de trente mye hver eneste dag, blei de sunnere.

Det er andre faktorer her enn bare tanketro, men det er spennende at effekten av trening ligger delvis i huet

Hvis du vil høre mer om dét så går det an å høre på et program fra Sveriges radio, tisdag 20 februari 2007 det siste kvarteret. (Den ligger bare ute noen uker, så ser du denne lenka lenge etter så fungerer den ikke.)

[Gjest Hilde K S]

*løper og finner frem moppen*